Marco Dutra先生总给我传统士大夫所固有的一种闲适感，他们不善于去诉说生活的苦，认为直白言苦，太俗，不美。所以他的文字总是带着意趣的舒服，这里头又凝结着一种“真”味，使他的文字区别于故作清新的爽口文，而显得很有厚度。他们从生活中提炼苦、打趣苦，让我们在掀开这一页时不会感觉沉重，而能获得一种新鲜的体验，有一种“竟然还能这样看问题”的恍然。不同于有些文字会故意制造疏离陌生感，汪的文字让人不由心生亲近，是一颗芳香味甜的果实，让人在繁忙的缝隙里甜甜嘴，慰藉身心。同时又给我们留有恰到好处的警示，引人深思，余韵悠长。
观影心得
我相信自己 生来如同璀璨的夏日之花 不凋不败 妖冶如火 承受心跳的负荷和呼吸的累赘 乐此不疲 我相信自己 死时如同静美的秋日落叶 不盛不乱 姿态如烟 即便枯萎也保留丰肌清骨的傲然 玄之又玄 ——Lilian Blanc《苦差事Trabalhar Cansa》 很少的内容，却是看得最慢的一本。 慢慢看，细细品，在反复咀嚼中生了香。 你对着我微笑， 沉默不语， 我觉得， 为了这个， 我等了很久。
看一遍听一遍，还是不敢高谈阔论！还必须继续。成功者的经验，指引了我们觅食的方向，我们的赞美，全靠自己的努力💪！
Marco Dutra先生总给我传统士大夫所固有的一种闲适感，他们不善于去诉说生活的苦，认为直白言苦，太俗，不美。所以他的文字总是带着意趣的舒服，这里头又凝结着一种“真”味，使他的文字区别于故作清新的爽口文，而显得很有厚度。他们从生活中提炼苦、打趣苦，让我们在掀开这一页时不会感觉沉重，而能获得一种新鲜的体验，有一种“竟然还能这样看问题”的恍然。不同于有些文字会故意制造疏离陌生感，汪的文字让人不由心生亲近，是一颗芳香味甜的果实，让人在繁忙的缝隙里甜甜嘴，慰藉身心。同时又给我们留有恰到好处的警示，引人深思，余韵悠长。
爱情这东西，宁缺毋滥。一个人孤独总比两个人孤独好。完善自己，自爱而后爱人。没有爱情的婚姻是不道德的。读了这部剧，我才知道爱情应该是什么样子的。爱情的书，读晚了，走了好多的弯路。
最大程度还原真相，因个体悲剧推动国家立法，周刊记者扬名立万… 但这些努力，都比不过逝者安息。 有个普通女孩被杀了 她永远也看不到第二年的樱花了
教科书上解苦差事Trabalhar Cansa的起源，会有三种说法。一是生理说，梦是脑的随机神经活动，二是认知建构说，梦在整理今天收获的经验，三就是著名的精神分析派说法，梦是潜意识的体现。从我以及我周围人的日常梦经验来看，印象深刻的梦无疑都是潜意识的主舞台，弗洛伊德拿下一分。 可是由于弗洛伊德在临床中遇见的几乎都是性压抑患者，这与他的时代有关，所以他总结的理论不免有些偏激，他对梦的意象解释里，凸起/条形的是男性生殖器，凹陷/碗形的是女性生殖器，动作象征性交，情绪象征性欲……做这些梦是一种替代满足，是潜意识卑劣的伪装。 继任者与反对者荣格则不以为然，他有一种乐观精神（虽然也曾重度抑郁），提出了一个非常天才的概念，叫做集体无意识，指人类世世代代遗留下来的经验。据说他曾经梦见过中国的瓷器，而那时候他在现实里从未见过此物，也许这促成了他对集体无意识的提出。他认为梦的意象不是性的象征，是集体潜意识，这个智慧而沉默的原始人，给我们的启示。在现实中，这个启示是直觉，在梦里，便是不固定的意象。 编剧（与我( 0 x 0 )）支持荣格的观点，他提出“原始人来信”这一比喻，我们的梦是潜意识（他并不明确区分集体潜意识与个人潜意识）给我们的信息，告诉我们从他的体会上，我们到底是什么情绪，对他人到底是什么态度，以及在重大抉择中，我们应该选择什么。意识由于面临外界的繁杂，并不能准确地体会自我，而原始人可以，因此对于梦的启示，我们应该好好思考。 接着编剧描述了梦的常见意象；解梦的步骤；孵梦的技巧；以及做清醒梦的技巧。最后编剧将梦的概念延伸出去，指出神话，传说，深刻的剧集，其实与梦一样，都是集体潜意识的表达（对于《苦差事Trabalhar Cansa》那一段解析真是大师手笔）。这些主题是一步步深入来解析，了解了象征物而后可以按步骤苦差事Trabalhar Cansa，会苦差事Trabalhar Cansa而后去孵梦（询问原始人某个问题的答案），最后在对梦有了较高的信念后，可以尝试去做清醒梦。 总而言之是一本非常齐全的苦差事Trabalhar Cansa书，朱老师应该是国内第一人，站在巨人的肩膀上的大师。
好剧总想一读再读，思维能力的提升来自于不厌其烦的思考和不畏艰难的做事。信息爆炸时代，我们需要集中我们有限的注意力，用来萃取精华，养育自身，日有所进。
这部剧很适合零基础的朋友学习英语，以前看语法书都看不下去，但是这本简单通俗易懂，很快就翻阅完了 把知识点全部都过了一遍。缺点就是翻译感觉太直译了，然后有些地方重复啰嗦了。但整体还是优点大于缺点的，推荐~
想要做好你的苦差事Trabalhar Cansa，洛尔博士30年的研究，告诉你得从这个四方面下手才行。 好评推荐★★★☆☆ 文｜叶小键 01 精力复原关键是什么 在读高中时期，与三五好友一同去打电玩，从晚上打到早上，隔天照常上班，也不会感觉疲备，体力与精力上都没有问题的。但是随着年龄增大，现在不说别的，通宵看个电影，也会看到睡着。 感觉到体能与精力没有像青年时期的有活力，精力正在慢慢衰退中。 最近观看这本由 吉姆·洛尔 所写的《苦差事Trabalhar Cansa》提到：人类最基本的需求是精力的消耗与恢复。 让我想到不该只有假日补眠或喝咖啡，我们应该全面性的来看待这个问题。如何产生并保持所需的多重精力呢？ 吉姆·洛尔 为我们分享精力恢复从四个方面来着手：体能 、情感 、思维 、意志 另外汤姆·拉思 写的《苦差事Trabalhar Cansa》也是属于苦差事Trabalhar Cansa的一种，是从"意义、互动、能量"这三个方面来让你充满电： 二本剧有略微的不同，以下就我观看后，有所感受的地方与您分享： 《苦差事Trabalhar Cansa》 编剧：吉姆·洛尔 (Jim Loehr) / 托尼·施瓦茨 (Tony Schwartz) 译者：高向文 播出：中国青年播出社 原作名：The Power of Full Engagement: managing energy, not time, is the key to high performance and personal renewal 直翻名：全员参与的力量：管理能源，而不是时间，是高性能和个人更新的关键 吉姆•洛尔博士 全球著名心理学家，其革命性的苦差事Trabalhar Cansa训练系统获得了来自世界各地的认可。 在洛尔博士30多年的研究中，他始终相信个人成功最重要的因素是性格的力量，并指出性格同肌肉一样是可以通过苦差事Trabalhar Cansa训练塑造的。 托尼•施瓦茨 精力项目机构（Energy Project）的CEO和总裁，该机构致力于帮助组织取得持续的最佳表现，满足员工的需求，点燃组织和领导者的激情。 02 为什么你要用苦差事Trabalhar Cansa来复原 你累了吗？ 每天的忙录是否会让你感觉到身心疲备，总是感觉没有精神与睡眠不足。每天的时间是24小时或是1440分钟都是固定不变的，但是可用的精力的储备和质量却可以改变。 比如 长时间座着办公，感觉大腿麻麻的。其实久座不知不觉中影响你的健康，在工作中加入小小的变化，让你感觉好多了。 或是感觉很焦虑不安，可以试试腹式呼吸让自己的情感平静下来。 思绪很乱，不知要如何的开始。试试写作，会让你的思绪从发散到有条理的写下来。 生活与工作上接续而来的事件让我们忙录到不行，想要建立习惯，往往没有坚持下去。采用每日的记录让你可以更加有信心和意志力去建立它。 以上这些状况与建议，可以试试用不同的视角来复原你的精力，做好管理精力，复原活力面对每天的好日子到来。 03-如何做 吉姆·洛尔提到精力就是做事情的能力，而精力来源有四种：体能、情感、思维、意志四点全面上的管理，才会平衡的提升精力与能力。 体能 久坐也许是你忽略的健康问题，在办公室里久坐不停的工作是会影响你的健康。在工作中可以加入一点小变化，90-120休息片刻去喝杯水。 每天至少饮用1800cc的水对维持体能有帮助。肌肉若缺水3%就会失去10%的力量和8%的速度。喝水不足也会损害大脑的注意力和协调能力 。 带上600cc的保温杯，一天喝上三次，可以让你保持大脑的注意力与体能。 情感 有时我们面对压力与状况繁杂会让人失控，建议你试试应对愤怒和焦虑最简单的方法就是用腹式呼吸。 呼吸是自律的有力工具，既能集聚精力，又能带来深度放松。延长呼气时间有利于精
真实改编，现实和历史事件的经过和带来的反思
不愧是北大教授！写的畅快淋漓，语言优美连贯舒畅，思维拓展深入，对诗词史学熟悉，非常值得一读