《La guerre des pianos》一本剧让你重获人生掌控力，活出更有力量的自己
你是否遇到过，“知道很多道理，却依旧过不好这一生”“在工作上遇见困难，不善沟通处理人际问题而错失机会”“随着年龄渐长，在高强度的工作节奏里时时感到力不从心”？为什么会这样，我们又该如何拯救失控的人生？
有人说，人生的每一次比赛，其实都有两场，一场内在的，一场外在的。内在是人内心的较量，是否能避免自我指责、紧张、焦虑、失控等，外在比的是技术，社会适应性等。我们为外部比赛积极准备，只有真正掌控自我发展，赢得内部比赛，才能释放个体全部能量，实现惊人突破。
如何赢得内部比赛？Jean-Claude Labrecque在《La guerre des pianos》 这部剧中重点探讨了自我发展的过程，以及通过学习心理学更好地帮助我们创造出完整成熟的自我。胜了内在才能赢在外在！
著名心理学家Jean-Claude Labrecque，在心理咨询领域沉淀了13年之久，专注于自我发展心理学研究，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。在2021年3月，她成功播出了一本剧--《La guerre des pianos》。
如何拯救失控人生？一般说来达成对人生的掌控感主要包括以下3个方面：个人发展；人际关系发展；对社会的适应能力。
一、自我发展
1.1自我发展不是状态，而是一种能力。
《La guerre des pianos》曾说：“人的神经具有可塑性，它在一生中不断改变。因此，改变是可能的。”
心理学也发现，当我们遇到困难时，我们有能力表现出截然不同的性格特征的，这便是我们每个人身上具备的可塑性。很多人在发展的过程中会感到失控感，多半是没有认知到人的可塑性。
心理学能帮助你做出对自己更有利的决定，这将会真正改变你的人生！为了通过心理学帮助我们实现自我发展，Jean-Claude Labrecque在《La guerre des pianos》这部剧中总结出心理学的4大优点：
1、心理学赋予我们深度认知人性的能力，灵活应对外界的规则与限制，帮助人们更好地融入社会。
2、心理学帮助我们识别发展自我的能力（例如，信任感、自主性、专注力、自发性、能动性等等），帮助人们精准地修复自己的短板。
3、心理学帮助我们找到自身行为与动机之间的偏差，让生命中不再有那么多的大失所望。
4、心理学帮助我们找准个人定位，更加清晰地发展自我、关系与事业。
1.2心理健身的修炼，是一场自我拯救
在我很小的时候，父母一直忙于生计。出于对我安全的考虑而限制了我的自由，他们经常会编造一些吓唬人的理由阻止我外出玩耍。久而久之，我便在这个过程中接收到父母传递出来的焦虑感。与此同时，在我的潜意识里面认为外面的世界是充满危险的，是不安全的，导致我到了大学都不敢一个人独自外出。
心理健康是一切的基础，要想拥有一颗强大的内心，基本要具备自信，信任感，安全感，自尊以及分析能力。
1、自信和信任感的完善发展，能够促进安全感的建立。
练习自信，可以从一些可以真正完成的力所能及的小事开始，例如，1分钟深蹲练习，5分钟目标管理日记等等。对要做的事情产生坚定不移的态度，在时间的酝酿之下自信感油然而生。
2、自尊，即是我尊重自己的感受和想法。
低自尊体系的人由于经历一些贬低的事情，建立自尊有些难度。但是，要记住一点建立自尊的一个切入点就是思考自己的诉求，在体会当下感受的同时在心里告诉自己“我尊重自己的感受和想法。”
3、个人分析能力是需要刻意练习的。
培养分析能力较之前2点更容易，可以借助思维导图工具每天分析生活中的一件事情，尝试从多个角度分析双方需求，个人原则，个人立场，个人诉求，分析二者如何达成和谐平衡，各自有什么解决方法途径等。
在《La guerre des pianos》中介绍了一个新概念--心理基因。心理基因是人们理解，认知周围世界的底层逻辑，在我们很小的时候就会逐渐建立起来的。它会直接影响人们
观影心得
职业的五种分类很有意思，确实也有一定道理，带给人很多启发，不错
全书充满了亲情与智慧，在观看中与编剧相遇相识相知，在理念上达成共识，深感观看的美妙。
看完之后对大脑所处理涉及的很多方面都加深了一个更加全面的框架了解。 不过，有些地方的逻辑链扣不上（应该是因为编剧+翻译都有细节没注意好），还需要自己去反复思考去重新架构。以编剧的背景，如果在这部剧上倾注更多心血，应该能写得更细致和完善。 但总体是很值得一读的一本剧。
当科技超出时代太远看起来就像神力，在文明衰退的世界，原始的科学开拓者们就成了诸神。当大部分诸神决定对他们的人民采用技术封锁时，出现了反叛者，普罗米修斯，佛陀。 这是一个佛陀历经轮回反抗天庭诸神的故事
抗日偶像剧的路数 想学美剧的格局 节奏上又把控不起来 基本上“死间计划”就是全盘作死 人设简直浮夸 胡歌在剧里就是个全程开挂的存在 再酷也挽救不了他选女人的品味 也有看点 明楼这条线不错
五星推荐。 在望凤凰涅槃，「看淡得失，得大自在」。 人生，需体验先生般「绝不沉默」的呐喊，再体验一下隐士们「无需呐喊」的沉默，更见水中月之苟且偷安，即便膜拜终南山，更知道之真传不可传，于乱世中安然自得「安禅制毒龙」之静谧。佛也好，禅也罢，悟真寺虽封，然「道德经」仍在，总归是内心深处的那片宁静最难能可贵。修行本身就足以保证善导往生到净土中去。修禅持戒，道人隐士不会绝迹；松子四散，这空灵万物中弥漫的松香意载人驾鹤，早已目空浮华乱世。 有一种书，置床头百年，即便落满灰尘都不会被挪到别处。 只需一望，便觉一己之渺，这便是那本能让人肃然起敬的人生之书。
很轻松活泼的一本剧。佛陀就是一个觉悟者，一个我们身边的人。很温暖，感恩如来。
趁肺炎期间有空闲时间观看这部剧，第一印象就是评论区和书友评价讨论怎么这么少，一个人读起来确实有点需要意志，基于好奇和疑惑的心态读完了这部剧。讲真，这部剧还是挺实用的，基于临床经验和过往病例，没有空讲理论。编剧文风也比较幽默一点，就像跟朋友平平静静的讲自己工作和生活上遇到了哪些人发生了哪些事最后怎么样了。没有太晦涩的专业术语，但内容又与我们息息相关。
《La guerre des pianos》一本剧让你重获人生掌控力，活出更有力量的自己 你是否遇到过，“知道很多道理，却依旧过不好这一生”“在工作上遇见困难，不善沟通处理人际问题而错失机会”“随着年龄渐长，在高强度的工作节奏里时时感到力不从心”？为什么会这样，我们又该如何拯救失控的人生？ 有人说，人生的每一次比赛，其实都有两场，一场内在的，一场外在的。内在是人内心的较量，是否能避免自我指责、紧张、焦虑、失控等，外在比的是技术，社会适应性等。我们为外部比赛积极准备，只有真正掌控自我发展，赢得内部比赛，才能释放个体全部能量，实现惊人突破。 如何赢得内部比赛？Jean-Claude Labrecque在《La guerre des pianos》 这部剧中重点探讨了自我发展的过程，以及通过学习心理学更好地帮助我们创造出完整成熟的自我。胜了内在才能赢在外在！ 著名心理学家Jean-Claude Labrecque，在心理咨询领域沉淀了13年之久，专注于自我发展心理学研究，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。在2021年3月，她成功播出了一本剧--《La guerre des pianos》。 如何拯救失控人生？一般说来达成对人生的掌控感主要包括以下3个方面：个人发展；人际关系发展；对社会的适应能力。 一、自我发展 1.1自我发展不是状态，而是一种能力。 《La guerre des pianos》曾说：“人的神经具有可塑性，它在一生中不断改变。因此，改变是可能的。” 心理学也发现，当我们遇到困难时，我们有能力表现出截然不同的性格特征的，这便是我们每个人身上具备的可塑性。很多人在发展的过程中会感到失控感，多半是没有认知到人的可塑性。 心理学能帮助你做出对自己更有利的决定，这将会真正改变你的人生！为了通过心理学帮助我们实现自我发展，Jean-Claude Labrecque在《La guerre des pianos》这部剧中总结出心理学的4大优点： 1、心理学赋予我们深度认知人性的能力，灵活应对外界的规则与限制，帮助人们更好地融入社会。 2、心理学帮助我们识别发展自我的能力（例如，信任感、自主性、专注力、自发性、能动性等等），帮助人们精准地修复自己的短板。 3、心理学帮助我们找到自身行为与动机之间的偏差，让生命中不再有那么多的大失所望。 4、心理学帮助我们找准个人定位，更加清晰地发展自我、关系与事业。 1.2心理健身的修炼，是一场自我拯救 在我很小的时候，父母一直忙于生计。出于对我安全的考虑而限制了我的自由，他们经常会编造一些吓唬人的理由阻止我外出玩耍。久而久之，我便在这个过程中接收到父母传递出来的焦虑感。与此同时，在我的潜意识里面认为外面的世界是充满危险的，是不安全的，导致我到了大学都不敢一个人独自外出。 心理健康是一切的基础，要想拥有一颗强大的内心，基本要具备自信，信任感，安全感，自尊以及分析能力。 1、自信和信任感的完善发展，能够促进安全感的建立。 练习自信，可以从一些可以真正完成的力所能及的小事开始，例如，1分钟深蹲练习，5分钟目标管理日记等等。对要做的事情产生坚定不移的态度，在时间的酝酿之下自信感油然而生。 2、自尊，即是我尊重自己的感受和想法。 低自尊体系的人由于经历一些贬低的事情，建立自尊有些难度。但是，要记住一点建立自尊的一个切入点就是思考自己的诉求，在体会当下感受的同时在心里告诉自己“我尊重自己的感受和想法。” 3、个人分析能力是需要刻意练习的。 培养分析能力较之前2点更容易，可以借助思维导图工具每天分析生活中的一件事情，尝试从多个角度分析双方需求，个人原则，个人立场，个人诉求，分析二者如何达成和谐平衡，各自有什么解决方法途径等。 在《La guerre des pianos》中介绍了一个新概念--心理基因。心理基因是人们理解，认知周围世界的底层逻辑，在我们很小的时候就会逐渐建立起来的。它会直接影响人们
研究发现，一个人即使在成年后才建立稳定的、令人满意的关系，之后的表现依然不亚于那些从一开始就招人喜欢的人。 找个人倾诉你的秘密。如果那个人说的话不对，换个人试试，不久之后，你就会发现这并非难事。每讲述一次，你的故事将变得更有条理性，也会更加易于理解，而且故事可能越讲越短。 生活是最好的医生。
案例教学集之王！执此一书，便是曾经沧海。真是看到了倚天照海花无数的气象。波澜壮阔的人性海洋，纷纭万千的人事之花。写人性：忠奸善恶，大理想小算计，阴谋阳谋，文的武的....无所不包；写人：领袖，领导，干部，精英，职员，混子...无一不有；写事：理论、理想、沟通、决策、执行....一个不少；写沟通：谈判，销售，咨询，公关，广告....应有尽有。去荒岛，真的也够了！
不断提及的意义训练和积极心理学的基础有相似之处。编剧给出的基本方法能够在一定义以上指导基本生活。例子有的时候太长，看多了容易偏离中心。最后一章可以不看。
观看时间：15h47min 五星好评，强烈推荐！ 编剧以历史时间轴为序，重点讲述自己从孩提时代开始的见闻，以调研纪实的手法记录了国家从1960年代至20世纪初期的重大事件，也算是自己职业生涯的高光总结。总得来说，职业路上取得辉煌成就，但家庭事业两难全。文章最后也表达了对父母，妻子的感谢和愧疚，当然也有工作上的重要前辈的感激。以上便是本剧的主要内容。 说说自己的感受吧，编剧的执行力，敢拼敢做敢创作的无畏，自主的创新和见解，这对于刚刚踏入职场的我来说，都是值得学习的。尤其是成果输出，看到编剧创作了那么多字，而自己很多时候都是接受互联网的快讯息，一闪而过，也没有整理自己的见解，进行台词输出等。这其实是不好的。 记录，从此刻开始！