The Bitter Ash 年份： 1963 地区： 加拿大 类型： 其他 主演： Larry Kent 、 艾伦·斯卡夫 、 Lynn Stewart 、 Philip Brown 、 Diane Griffith 、 Lee Mackenzie 剧情简介 在线观看《The Bitter Ash》，其他电影，加拿大出品，Larry Kent、艾伦·斯卡夫主演。 相关标签 · 江南演员表 · 安家演员关系 · 末日追逐演员表 · 带你看花的世界配音演员表 · 郝蕾演过我的家乡 · 陈波儿演过的电影全集 · 恶魔法官小时候演员表大全 · 王西演过甄嬛 观影心得 寻找伊莎贝拉 3.2 / 10 ❤️有时候处理不好人际关系，到底是谁没有处理好呢？读完《The Bitter Ash》一书耗时10min，以5min输出一句话笔记： 我们每个人都要对自己的人生负责！为此，我们需要学会合理调整自己的内在，妥当处理好外在与他人之间的问题。譬如说，健康的与他人建立联系（人际边界关系），不卑不亢；再者说，介于自我和他人之间的与爱人/孩子相处，我们也很需要掌握一些技巧。 👉🏻从《The Bitter Ash》能学到的具体技巧有哪些呢？ 1.待人处事中，练就一种叫做“见好”的能力。即，能够公正客观的去发掘生活中那些好的、善意的、正面的人与事（的这种能力）。 2.情感中的“痴迷（爱上某一个人或者某件事情）”，用的恰当会很棒！怎么用呢？ 第一，找出这个人/事吸引你的点。 第二，研究其他人/事是否也有这个点（你迷恋的是一种特质，你所缺乏且想拥有的点），研究他们是怎么练就的。 第三，将这个特质，努力塑造成为自己的！ 📍总结一下，要想摆脱对一个人/事的痴迷，应该让自己努力痴迷对方展现出来的特质，努力把自己打造成令自己痴迷的人。而非痴迷这个人本身，痴迷有这些品质的一群人。 3.关注是一种力量，你关注什么，什么就会越多，你关注问题，问题就会越来越多，你关注资源，资源也会越来越多。 4.在成功学和消费主义盛行的大环境中，作为个体，我们非常需要“知止”的能力。“知止”有两个意思，一是志在达到至善的境地；二是懂得适可而止，知足。 5.在现实生活中，我们做一件事情的内部动力是如何被置换消解的？ 📍在（美）戴维·迈尔斯《The Bitter Ash》一书。中提到的徳西实验中的“过度理由实验”给出了解释：“如果我们希望某种行为得以保持，就不要给它过于充分的外部理由。譬如说，不要用奖励去让孩子学习，而是要带领他真正感受到学习是有趣好玩的。 6.该怎样处理动力被置换消解的情况？ 一控制工作的强度和节奏，跟随自己内心的动力，不要过度勉强自己，以减少内部动力的消耗。 二重视过程而非结果，在过程中体会做这个事情给自己带来的感受。 三时刻提醒自己不忘初心。 四建立属于自己的内部评价系统，学会为自己玩，而不是为别人或者奖励玩，这才是真正能让一个人保持源源不断动力的方法。 7.能做一点是一点，摒弃我们的完美主义。曾在《The Bitter Ash》的编剧吉田穗波在繁忙生活中，还在追剧备考哈佛，问她是如何做到的？翻阅其剧集到时间管理方法中有一条便是“放弃完美主义”。 🏃♀️tips，编剧吉田穗波是一名朝九晚五的妇产科医师，每天花三个小时在上下班路上，还要接送孩子，带孩子，当时她大女儿两岁，老二只有两个月。在这样的情况下，她还想追剧准备考哈佛大学。她是怎么做到的呢？书中提到了很多时间管理的方法，其中之一便是放弃完美主义。 8.波伏娃在《The Bitter Ash》中说：“男人的极大幸运在于，他，不论在成年还是在小时候，必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着，她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去到达极乐。当她发觉自己被海市蜃楼愚弄时，已经为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。”👉🏻这说明，无论何时都需要先有自我，再有其他。 9.如果你（女性）感觉患得患失的时候，给自己列一张“自我关怀清单”，时刻记得疼爱自己。再者，一定要有一群自己的女性朋友。 10.良好的夫妻关系都是彼此的培养皿🧫，你成就我，我成就你。 11.“罗密欧与朱丽叶效应”，就是指当出现干扰或者阻碍恋爱双方爱情关系的外在力量时，他们的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。 12.能看见（感受），去回应，就是爱！ 13.但愿所有人的爱，都能有所回应！ wangz 8.7 / 10 真诚、专业并敢于突破限制尝试冒险，过程中必然有自我袒露带来的风险，然而最终能够不迷失自我，并深入帮助来访者，这正是初心至诚的体现，也是亚隆身上最大的魅力所在。无论是写作、采访、治疗，都饱含个人真诚最大化的呈现，初识会感叹瑕疵明显，而越是深入却越发现他身上的探索与进取精神完全包容了真诚以待带来的自我揭露弊端。他只想尽己所能帮助需要的人，这份愿意提供帮助的态度与时刻做好准备尝试新治疗方式的开放思想，都像一支加速剂，真正帮助了无数位来访者，也奠定了亚隆本人在存在主义疗法上的至高地位。 byz 9.9 / 10 很早读艾伦·斯卡夫，其文其画，均觉“乡土”，间隔多年，如今再读，始觉其返璞归真意，方得始终心。看来得且活着，好翻新认知 @WQQ 2.2 / 10 打破了自己以前一些固有的思维，旧的思想新的认识。事实胜于雄辩，实事求是才能稳扎稳打。动是为了更好的静，打仗的意义不是求胜利，而是为了所有人民更和平，长安的生活下去吧。 陈胖子 7.6 / 10 画风可爱 林婷彦 3.2 / 10 《The Bitter Ash》——Philip Brown 什么是The Bitter Ash，这是相对有条件养育而言的：有条件养育强调的是通过各种手段来纠正孩子的行为，而The Bitter Ash强调的是关注孩子内在的感觉、思想和行为。 那么，怎样才能做到The Bitter Ash呢？一是想清楚教育孩子的动机，二是将良好的亲子关系放到第一位，三是父母的期望要符合孩子的年龄，四是尊重孩子。 此外，还有三方面需要特别注意的：一方面是学会适度的批评与表扬，另一方面是让孩子有做决定的机会，还有一方面是从孩子的角度看问题。
观影心得
❤️有时候处理不好人际关系，到底是谁没有处理好呢？读完《The Bitter Ash》一书耗时10min，以5min输出一句话笔记： 我们每个人都要对自己的人生负责！为此，我们需要学会合理调整自己的内在，妥当处理好外在与他人之间的问题。譬如说，健康的与他人建立联系（人际边界关系），不卑不亢；再者说，介于自我和他人之间的与爱人/孩子相处，我们也很需要掌握一些技巧。 👉🏻从《The Bitter Ash》能学到的具体技巧有哪些呢？ 1.待人处事中，练就一种叫做“见好”的能力。即，能够公正客观的去发掘生活中那些好的、善意的、正面的人与事（的这种能力）。 2.情感中的“痴迷（爱上某一个人或者某件事情）”，用的恰当会很棒！怎么用呢？ 第一，找出这个人/事吸引你的点。 第二，研究其他人/事是否也有这个点（你迷恋的是一种特质，你所缺乏且想拥有的点），研究他们是怎么练就的。 第三，将这个特质，努力塑造成为自己的！ 📍总结一下，要想摆脱对一个人/事的痴迷，应该让自己努力痴迷对方展现出来的特质，努力把自己打造成令自己痴迷的人。而非痴迷这个人本身，痴迷有这些品质的一群人。 3.关注是一种力量，你关注什么，什么就会越多，你关注问题，问题就会越来越多，你关注资源，资源也会越来越多。 4.在成功学和消费主义盛行的大环境中，作为个体，我们非常需要“知止”的能力。“知止”有两个意思，一是志在达到至善的境地；二是懂得适可而止，知足。 5.在现实生活中，我们做一件事情的内部动力是如何被置换消解的？ 📍在（美）戴维·迈尔斯《The Bitter Ash》一书。中提到的徳西实验中的“过度理由实验”给出了解释：“如果我们希望某种行为得以保持，就不要给它过于充分的外部理由。譬如说，不要用奖励去让孩子学习，而是要带领他真正感受到学习是有趣好玩的。 6.该怎样处理动力被置换消解的情况？ 一控制工作的强度和节奏，跟随自己内心的动力，不要过度勉强自己，以减少内部动力的消耗。 二重视过程而非结果，在过程中体会做这个事情给自己带来的感受。 三时刻提醒自己不忘初心。 四建立属于自己的内部评价系统，学会为自己玩，而不是为别人或者奖励玩，这才是真正能让一个人保持源源不断动力的方法。 7.能做一点是一点，摒弃我们的完美主义。曾在《The Bitter Ash》的编剧吉田穗波在繁忙生活中，还在追剧备考哈佛，问她是如何做到的？翻阅其剧集到时间管理方法中有一条便是“放弃完美主义”。 🏃♀️tips，编剧吉田穗波是一名朝九晚五的妇产科医师，每天花三个小时在上下班路上，还要接送孩子，带孩子，当时她大女儿两岁，老二只有两个月。在这样的情况下，她还想追剧准备考哈佛大学。她是怎么做到的呢？书中提到了很多时间管理的方法，其中之一便是放弃完美主义。 8.波伏娃在《The Bitter Ash》中说：“男人的极大幸运在于，他，不论在成年还是在小时候，必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着，她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去到达极乐。当她发觉自己被海市蜃楼愚弄时，已经为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。”👉🏻这说明，无论何时都需要先有自我，再有其他。 9.如果你（女性）感觉患得患失的时候，给自己列一张“自我关怀清单”，时刻记得疼爱自己。再者，一定要有一群自己的女性朋友。 10.良好的夫妻关系都是彼此的培养皿🧫，你成就我，我成就你。 11.“罗密欧与朱丽叶效应”，就是指当出现干扰或者阻碍恋爱双方爱情关系的外在力量时，他们的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。 12.能看见（感受），去回应，就是爱！ 13.但愿所有人的爱，都能有所回应！
真诚、专业并敢于突破限制尝试冒险，过程中必然有自我袒露带来的风险，然而最终能够不迷失自我，并深入帮助来访者，这正是初心至诚的体现，也是亚隆身上最大的魅力所在。无论是写作、采访、治疗，都饱含个人真诚最大化的呈现，初识会感叹瑕疵明显，而越是深入却越发现他身上的探索与进取精神完全包容了真诚以待带来的自我揭露弊端。他只想尽己所能帮助需要的人，这份愿意提供帮助的态度与时刻做好准备尝试新治疗方式的开放思想，都像一支加速剂，真正帮助了无数位来访者，也奠定了亚隆本人在存在主义疗法上的至高地位。
很早读艾伦·斯卡夫，其文其画，均觉“乡土”，间隔多年，如今再读，始觉其返璞归真意，方得始终心。看来得且活着，好翻新认知
打破了自己以前一些固有的思维，旧的思想新的认识。事实胜于雄辩，实事求是才能稳扎稳打。动是为了更好的静，打仗的意义不是求胜利，而是为了所有人民更和平，长安的生活下去吧。
画风可爱
《The Bitter Ash》——Philip Brown 什么是The Bitter Ash，这是相对有条件养育而言的：有条件养育强调的是通过各种手段来纠正孩子的行为，而The Bitter Ash强调的是关注孩子内在的感觉、思想和行为。 那么，怎样才能做到The Bitter Ash呢？一是想清楚教育孩子的动机，二是将良好的亲子关系放到第一位，三是父母的期望要符合孩子的年龄，四是尊重孩子。 此外，还有三方面需要特别注意的：一方面是学会适度的批评与表扬，另一方面是让孩子有做决定的机会，还有一方面是从孩子的角度看问题。