Phantasmes

最近工作、生活上都出了点问题，正感到迷茫，看了这部剧，很有感触，很多观点都能够引起共鸣。

就算是节目垃圾，被阉割的，没摇滚精神，但起码也能吸引观众，然后再筛选呗。

现在才发现，并不是只有文字有趣内容有趣的剧集才是好的，那些能让思考的剧集都是好剧。爱好本无好坏之分，之前我喜欢用是否能给自己带来快乐来划分好与坏，值与不值，现我想改变这个观点，只要有自己的思考，就能从所有事物中学到东西，不限于也不在于形式，不限于也不在于内容，也无所谓高级与低级乐趣，我们只不过是选择了一个我们感兴趣的方式而已。只要有自己的思考和见解，同与不同，都是收获。也并不是所有的同，都是正确的，还有乌合之众呢。

看完整本发现很多内容是重复的，也有很多类似心灵鸡汤的话，你说它好吧，感觉像老生常谈，整本里也没有眼前一亮的感觉，说它不好吧，有些话还是很不错的。个人把觉得还不错的内容总结下来做成学习笔记分享，就是下面这些 第一章  “为有源头活水来” 看剧要活，做人亦要活。 第二章 幸福就是从生死的高度来反思人生，从而积极进取。一念清净，幸福就无时不在；一念计较，痛苦马上纷至沓来。所以要及时省觉，如果总想以拔除杂物的心态处世，那么总是会不断受挫。只有以一颗客观的心去面对世间百态，才能保持平静的心看待这一切生命。 “水至清则无鱼，人至察则无徒”，任何一样东西发展到了极点，就走向它的反面。因此，不要希望世界上有什么十全十美的人和事，也不要抱怨种种恶的东西给予的考验，因为正是“芳芜杂会”的世界才赋予了生命与情感，赋予一切宝爱或者唾弃的复杂情态。 第三章 在生活中，“观”是时时都要做的事情。 “观”什么呢？既要观身，觉察自己身体的微妙感受；也要观心，觉知自己内心的各种情态。观心是练“性功”，观身是练“命功”，两者缺一不可。 生活中会经历许多不幸与苦难，会在平静中掀起心灵的波澜，但这也只是宇宙运行本来的原理啊。色法告诉了我们“无常”的思想。 (色”指的是物质，是有相的东西，也是变化的东西。)只有真正明白这种“无常”思想以后，我们就会去接受身边发生的各种各样事情。 第四章 每一种动物认识世界的方式不同，所体认到的世界也大不相同。狗依靠嗅觉来体认世界，蝙蝠依靠声波来认识世界，尽管与我们同享一个外在世界，但是所体认到的内容则大相径庭。在蚊子的眼里，并没有人体的图像，有的只是一根一根血管。在从前，我们几乎无法想象，它们眼中的世界竟然与人有着这样大的差别。所以，千万不要以自己的视角来评判这个世界的真伪，评断他人的对错，要对世界存有敬畏与谦逊。 佛教说，“爱”引起挂碍，并不是教人要冷漠，不要有感情；而是要人们看清五蕴皆空、生住异灭的根本规律，不要执着于和规律相背反的表象之中追求不可得的永恒。如果这个世界上只有永生而没有死亡，那么世界就如同一潭死水，无法更新，也无法前进了。认清这个规律的人，应该以达观的态度来面对生死问题。毕竟，没有死亡，也就无所谓生存了。 对我们所不知的东西，应该保持沉默。沉默不是不加思考，而是用清心修证，不加妄语。毕竟，我们可以言说的东西，实在还十分有限。 第五章 一个真正善于看剧的人，应该用编剧的每一句话来观照自己，追问自己：“我有没有起过那样的念头？有没有像他说的那样做？”如果不能这样思考，看剧对我们而言又有什么益处？仅仅了解某人的思想、做法，与自己的生活相去甚远，那么看剧不过是装点门面而已。 第六章 心态会根据自己身体的习惯随时发生变化。比如，在烈日炙烤下的大雄宝殿广场上打坐，静静地感受半个小时。这种体验将会成为你一生的记忆。在这半个小时中，身心所发生的变化：抱怨、收摄、忍耐，都将是独一无二，难于言表的体验。     再比如说，一直喝牛奶，今天却没有牛奶喝；一直吹空调，今天突然不让吹了，心就会产生一种抗拒。这种抗拒正是我们需要觉察的。如果不能觉察和收摄住这种负面的、消极的感受，就会随时被情绪所左右。这种情绪就是人无始以来所形成的固有的生活方式。这种习惯一旦形成，稍有忤逆，便会产生不良的情绪，进而影响身体的运行，产生毒素和压力。所以说，人都容易成为情绪的奴隶，被怎样的情绪左右，就呈现出怎样的状态。 第七章 学佛，就要有愿力。有人认为我能力太差，等当了总统再做吧，或者当了大公司董事长才行。实际上我们每个人都能做到。今天你给别人一个微笑，是欢乐布施，让别人感觉美好、

每一个病例隐藏着一个秘密，待催眠师和搭档破解，有点美剧的味道，不过片段多了，就失去了味道，还是喜欢天才在左疯子在右 一些。

原著党表示改编大动刀也是可以接受的，毕竟紫金陈大大的作品能看到就是福利，更何况这个阵容跟制作也太可了

枯燥

我把动漫看完了第一部过来的，觉得意犹未尽，然后，看了剧集。想知道后面的剧情。我很喜欢编剧塑造的这几个少年，他们有情有义，当朋友有难的时候，会不顾一切的站出来，也有儿女情长。这才应该是少年的模样。

坚持，可以被说得云淡风轻，可以被写得热血沸腾，可以被听得津津有味，可以被做得有心无力。究竟是坚持到何时，才能算是坚持到底？究竟是坚持到怎样，才配得起坚持不懈之称？ 写这部剧的时候，她正在用她剩余的时光，对我们叙述什么是坚持。从得到坏消息的那一天起，她未曾逃避，而是先给了自己勇气，去接受事实。当现实无可挽回之际，她不抱怨，而是在反思自己的一切，站在另一个角度去检讨自己以往的习惯，性格与生活。把一切看得云淡风轻之后，她又心存感激地对待身边人，不忘大家对她的关怀与疼爱。就算知道自己完全康复的机会渺茫，但还是决意与病魔抗战到底。对于死亡的降临，她坦然面对，但面对并不代表放弃抵抗，而是在坦然接受之后更洒脱，更无拘无束地去战斗。她用一字一句，去叙述当下对抗病魔时的细节与心情，去回忆以往的大事与小事。曾经的辉煌，沉淀在平淡的日常中；曾经的琐碎，融化在美好的回忆里。她珍惜眼前，她反思过去，她坚持到底，完成了一本剧。 每个看似平凡的一生，都有着独一无二的经历。也许这只是一本普通的书，也许这部剧能在你最黑暗的时候照亮你，又也许它会影响你下辈子对生命与死亡的看法，一切都还是未知数，因为你永远无法预知观看

值得一看的新式修仙。可惜头尾链接还是不够完美。起码男主的机缘从何而来都没有讲清楚。

对于中国家长来说，性教育真的是很难开口的一件事，老一辈往往就是三缄其口，都认为孩子长大了自然会知道。但现在时代不一样了，互联网让小孩更早接触到成人世界的信息，性越来越开放，而性犯罪、性病、意外怀孕、堕胎等常常发生，正确的性教育真的不可或缺。这部剧的大方向是对的，对孩子进行性教育，最重要的是态度，一定要以科学的方式跟孩子讲解，坦坦荡荡，同时也说明这些事不要在父母以外的场合谈起。

精炼技能，不断前进~《Phantasmes》读后感   刻意练习是针对技能的，目的不在于学习了多少知识。刻意练习也是反复不断练习，但这种练习讲究方式方法，并不是简单重复。具体来说，刻意练习有2个限制条件，4个前提基础。 4个前提基础是指刻意练习是一种有目的的练习: 1、  向着目的设立目标。目的与目标是有区别的，目的是你想要得到什么，目标则是你在达到目的过程中的具体内容。比如，你想要提高英语水平，那么提高英语水平就是你的目的，在这过程中，你可能从几个方面入手，单词记住多少个、英语考过几级等等，这些都是目标。换一种说法，目标就是具体可以量化的内容。刻意练习的目标要具体明确、短期可以实现。依旧拿提高英语水平的例子，如果你的目标是每天记30个单词，那么这种目标是可以实现的，如果你一下子要求自己马上记住每天记1000个单词，那么这种目标就基本无法实现（超人不在考虑范围）。设立短期可以实现的目标是刻意练习的第一个前提。 2、  每个阶段练习的目标都应得到有效反馈。通过反馈，我们可以知道自己的进展，即在哪些方面实现了目标，哪些地方还存在不足，并且针对不足之处找到改进的方法，以便向着目标继续前进。反馈很重要，一方面可以让我们发现错误，及时纠偏；另一方面可以让我们有成就感，而成就感是支持前进的很重要的动力。身边的人认可你、支持、鼓励你，增加了你的自信，这是强化继续前行的理由。当然，反馈可以来自自我的反省，也可以来自导师等其他人员的帮助。有一个可以帮助你的导师有助于实现刻意练习目的。 3、  刻意练习需要专注力。集中精力做好一件事情，才能把事情做好。分散了注意力，精力不集中，刻意练习就无法实现。对于成年人来说，每日要应付、思考的事情非常多，专注做一件事情就很难实现。为了解决这个问题，采用每天固定一定时间来练习是一个可以借鉴的方式。在这个固定时间里，除了刻意练习的事项，不受所有其他义务和分心的事情干扰，这也是弱化停下脚步理由的有效方式之一。固定时间不用设置很长，不用超过一个小时，因为人的专注力无法实现长时间集中。除此之外，保证充足的睡眼、保持身体健康也是弱化停下脚步理由的另一有效方式。 4、  刻意练习需要走出舒适区。简单地重复做一件事情，人们很快就可以达到“可以接受”的水平，而这种简单重复是非常具有迷惑性的，这会让你看起来好像很努力。然而，机械重复并不能有效提高你的技能水平，像公园里下象棋的人，下棋只是为了娱乐，下了几十年，水平依旧很一般，这种重复下棋而无法精进为大师的问题在于他们只呆在自己的舒适区了，并不想取得突破，既没有目标，更没有想法设法实现目标，因为他们满足于现有水平。这就是刻意练习与天真练习的区别。设立离舒适区一点点距离的目标，让自己加把劲就可以达到，不要离舒适区太远，不然就会因为目标完不成的打击而不得不放弃目的。 2个限制条件：第一是刻意练习是发生在可以量化比较或是竞争激烈的行业，这样就可以找到杰出的人物，可以衡量刻意练习的结果；第二是找到一位有经验有技巧的导师。满足刻意练习有一定的限制，但是即使是行业不满足、导师不满足，那么也可以参照刻意练习为自己找到练习的方法。 《Phantasmes》这部剧还通过了大量的实例说明了所谓的天才，其实是通过刻意练习获得成就的。普通人也可以通过刻意练习成为大师，儿童的刻意练习是通过增加脑中的灰质来实现，成年人则是通过刻意练习改变大脑通路，形成精进的心理表征达到目的。这里的心理表征是一个比较拗口的概念，可以用“套路”这个通俗易懂的说法来替代，即大师针对某一特定技能，有更好的套路来使用，用起来得心应手，熟能生巧。当然，通过刻意练习掌握的技能，如果

人物铺陈得量不少，最后反倒不了了之的多，从始至中可读性尚可，结尾反而轻飘飘的，读故事吧。

长篇写到后面最易烂尾，Phantasmes就有这么点意思。前半部分的峥嵘岁月很好看，后面男女主角光环太大，尤其女主，几乎是女神级别的，一点缺点都没，唯一的缺点可能就是太理想主义，缺乏人物的饱满，杨巡这个人物塑造得最真实出彩，雷东宝坐牢出来人设垮得一点优点都没了，前期也很有魅力。整体打4星，花时间看不浪费

读完有很深的体会，Marie-Pierre Castel先生思想之深邃，观察之细致，让我对中国社会有了更深一步的了解。之前也读过林语堂的《Phantasmes》和柏杨的《Phantasmes》，但是都没有看完，也觉得对于中国人的描写过于片面和浮于表面，读了费老的书才觉得中国社会不止有“人情”和“面子”，还有很多其他的东西。