血魔The Hunger

这书非常接地气和实用，只是股市风格千变万化，比如三季度适合追涨，四季度再这么做就很容易被套。但选股思维和角度值得学习。

只有第一篇觉察到了温暖，其它的看不进去，许是文风差异太大。喜欢毕淑敏文字的只看第一篇就可以了

整本剧引用的各种案例非常多，物理学哲学心理学夹杂着编剧的个人感悟，整体来看过于碎片化，像是看剧笔记的整合。 开追有益，借用书中化用的《血魔The Hunger》内容“如人以手指月示人，彼人因指，当应看月”，建议观看的时候不必太纠结编剧表达思考的局限性，而是要关注其传达的穿越混沌的方向和目的地。 系统的基石是血魔The Hunger，想要破界创新，就要具有批判性思维，发现群里常识中的隐含假设，找到系统之外的支点作为新的血魔The Hunger。 归纳法是从具体到一般，而演绎法则是从一般到具体，这种先提出假设再去验证的方法极大促进了科学的发展。 人类所认识到的真理是有局限性的，我们所了解的客观世界也只是通过主体感知加工过的主观认知。

我还是要推荐这部剧的，尤其是给正在迷茫的中挣扎的人。读完最后一页还依稀记得刚开始读这部剧时，心里感觉到的慰藉。迷茫的不止你一个。知道这个事实就会生出些许安慰。感谢编剧分享自己的心路历程，让我们可以感同身受，也让我们可以怀着希望。别人做到了，你也可以做的。 但也不得不抱怨一下，对于不信任何宗教的我来说，第二部分确实有点无聊。最后印尼的部分，我以为可以了解到更多关于印尼的文化。然而这只是关于巴厘岛。不过我也很喜欢巴厘岛的部分。尤其是因为自己也去过巴厘岛，所以对书中的风土人情都有一种熟悉的感觉。编剧的巴西小情人是明智的。知道巴厘人明亮的一面也洞悉黑暗的一面。且能用自己宽大的胸怀去包容那黑暗面。 人性又何尝不是这样，善与恶如硬币的两名一样是分不开的。不天真，也不愤怒。 很欣慰编剧最后从黑暗中走了出来，找回来自我。以后在低谷的时候也可以再次翻开此剧，寻找一丝慰藉。

学到许多有用的生活常识，简单易读，非常适合在普通民众中推广。

看了电视剧，为了你。来看三少的书，还是很吸引我们的

钦佩莫琳，从职场小白成为世界女王，一步步走来免不了身边家人朋友的支持鼓励和教授，使得一步步逼近问题本质，解剖、学习、克制、聆听，再度膜拜女大佬

终于看完了，每个人的结局都交代了，结局都是不错的。编剧对雍正时期的历史很是了解，包括人物、饮食、服饰、风俗等等，包括紫禁城、圆明园的里的结构。喜欢剧集里的四爷和大婚前的弘昕，剧集里的很多情节还是挺感人的。如果历史真如剧集里那样也是极好的，历史上的四爷如果真如剧集里的四爷也是极好的。既然是休闲剧集就不要去计较错字、是否符合逻辑等等这些了，只要故事吸引人就好了。

我个人感觉，血魔The Hunger的魅力在于，凯瑟琳·德纳芙的无尽的想象里在这部剧集里被淋漓尽致的表现出来，要知道在他写剧集的年代根本就没有潜水艇呢。在凯瑟琳·德纳芙的科幻剧集里，记载了很多在当时没有实现的愿望，在人类后来的发展中都一一被实现。科幻剧集之父的称号他当之无愧。比如说：尼莫船长，他是一个带有浪漫，神秘色彩的人，他根据自己的设计建造了潜水艇，潜航在海底进行大规模研究，但这好像又不是他这种孤独生活唯一的目的，他躲避开他的敌人和迫害者，在海底探寻自由，又对自己孤独的生活深深感到悲痛。这个神秘人物的身份到了第三部才被揭开。

从苏格拉底到尼采，西方哲学家自始至终都是围绕着人的自我展开，从认识到完成，超越。认识真理，自强不息。

优秀的外科医生大多都是完美主义者，理智、冷静、细心又勇敢，对一项新技术的尝试，结果总是喜忧参半，他们从坏消息中积极思考，从失败中找出解决方案，患者生命力的逐渐恢复推动着他们继续前进的决心。一项新技术的应用，不仅仅是靠敢于挑战的外科医生，也要归功于勇敢求生的患者，支持他们的家人，以及社会各界的支持。

读的第一本奥兹的书，说实话有些难读（不是贬义）。 这部剧以女性视角展开，通篇充斥着忧郁压抑的气息，奥兹笔下的耶路撒冷没有热闹的烟火气，整座城市像悬在空中，显得无比沉重。 他总借汉娜之口提醒我们，耶路撒冷是一座伤心之城。让我在观看时不得不去了解犹太人关于耶路撒冷的历史，战争与迫害孕育了汉娜的敏感与恐惧。在那样一个混乱冷酷的历史背景下，米海尔作为一个地质学者，却并不是汉娜所期望的那种强悍的存在，直到最后，他都无法带汉娜逃离痛苦的梦境。 看到最后我也没能理解“双胞胎”在文中出现的用意，只是为了和米海尔的沉闷克制形成对比吗？

最近才知道莫奈的画作，第一眼就特别喜欢，他的眼中的风景也是我钟爱的风景

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总得来说，学到了一些东西： 1.会说话很重要。 2.说话是训练出来的。 3.说话需要训练技巧、积累阅历、学习知识、刻意练习、反复打磨、思维敏捷，运用影响力法则！……

赢得自信游戏的十条规则：(指导作用，尽量做就可以，编剧有时候都无法做到) 规则一，自信的行为先于自信的感觉。 规则二，真正的自信并非毫无恐惧，而是转变与恐惧的关系。 规则三，有“消极”想法是正常的。不要与其抗争，而要解离。 规则四，自我接纳优于自尊。 规则五，淡然坚守，但要不遗余力地去追求自己的价值观。 规则六，真正的成功是按照自己的价值观去生活。 规则七，不要执着于结果，而要对过程充满热情。 规则八，不要与恐惧抗争，允许它存在，与它做朋友并且引导它。 规则九，失败是痛苦的，但是如果我们愿意去学习，它会是一位很棒的老师。 规则十，达到最佳表现的关键是全身心的投入。 这部剧中时不时就会遇到练习，学到了之前一直让我感到好奇的正念呼吸练习来提高专注力，还有小溪树叶练习来让杂念写在树叶上慢慢飘走。 书里有很多违背所谓大师常鼓吹的成功学常识的言论，下面是我印象深刻的: 行为先于感觉。所谓没有动力没有自信等都是感觉，自信鸿沟/动力鸿沟就是 感觉自己有自信/动力了才去做事，这样的话生活就被按了暂停键，而很多人做事总陷入这些鸿沟中，想的太多做的太少，被大脑思维缠住，总感觉必须找到有自信/动力的感觉了才能去做事。而真正的自信是一种感觉吗？其实它是不论当前感受如何都能按照自己价值观做事的一种能力。不去做事总有一些原因，相当一部分人就是被感觉困住了，不自信所以不行动，踏出舒适圈不舒服所以不行动。 如何不被感觉所影响行为呢？编剧介绍了很多解离的技巧，也提出了一些练习的方法让读者停下来观看，编剧是个神奇的人，在向读者要求做练习后，他总能猜测出我们的大脑在想什么借口来逃避练习，不做练习也是个典型的上大脑钩，让行为跟着感觉走的行为，上钩在文中的定义是让行为跟着感觉走或整个人陷入了此时的感觉，简单描述如何脱钩达到解离的话:察觉，命名，消除。比如 有了焦虑思想，和自己说 我注意到我有一个想法很焦虑，3F电台又开始了，书中这部分的方法很多也可自己创造。 当发现无法解离感觉达到消除下时编剧提出了拓展。留给恐惧 失败等让人不适的感觉一些空间，把这些感觉当成生活的一部分，感觉其实没有好坏之分，感觉坏的感觉比如恐惧让人肾上腺素分泌还能做出更好表现，所以应正确看待感觉。 行动的技巧:正念如果用一个词描述，我感觉是 投入。在生活中按照价值观，留心，投入做事。 如何让自己擅长某件事？通过实践自信循环🔁:技能练习，有效应用，结果评估，按需调整，再回到技能练习。 总之，没有神奇按钮按一下就可获得自信，先有自信的行为后有自信的感觉，不要陷入自信鸿沟中等待感觉到来再开始做事，这样非常浪费生命，价值观作为指南针🧭指明方向后，我们再用正念的方法(我认为它约等于专注投入罢了，享受过程本身而不考虑结果)去做事，万事开头难，不想开始很正常，大脑又会在制造什么借口，它就是个借口制造机，我们完全可以把它当广播背景音，和它的广播内容解离而全心投入做事，慢慢会获得自信的。

喝点鸡汤，补补身体 忙起来确实会减少很多烦恼，追求美也可以让自己心情愉悦。心情不好的时候出去转一圈，听听音乐，看看风景，顿时觉得神清气爽 以自己喜欢的方式生活，尽量不被别人的情绪所打扰，这个阶段还需要努力💪

分门别类，化繁为简，并辅以图形讲解，原来晦涩难懂的知识变得清晰易懂了。