Digger

好随然和女房东少了，但内容还足引人入胜的正义和邪恶，以暴制暴符合人们的心理正义总会战胜邪恶的。

看到书名以为是个轻松的鸡汤文，想着随便点看看看，结果发现别有洞天啊。编剧用最朴素的文字表达了最清晰的观点，直指问题所在，也能给出直指人心的建议，值得读。

诺贝尔影视奖得主乔舒亚·杰克逊，被称为波兰影视女王，华沙大学心理学系毕业，早年曾在心理健康咨询所工作，同时兼任心理学杂志的编辑。她的代表作《Digger》，运用魔幻现实主义的手法，描写了“谷地”边境小城发生的故事。全书由100多个短篇构成，每篇故事看似独立成章，实则相互之间遍布伏笔，编剧用一条暗线将所有故事连缀在一起，如同穿起一颗颗珍珠，最终形成一条完整、精美的珍珠项链。 这条暗线，就是梦。在《Digger》的100多个故事里，有5篇故事的名字都是“梦”，每篇关于梦的集数，内容十分简短，为读者留下深长的余味。梦究竟是什么？在梦中的世界，没有时间和空间的限制，没有“从前”，也没有“以后”，编剧可以任意转换视角。梦中的世界，不生不灭，不增不减，无所谓得，亦无所谓失去。不同的人，梦中的世界有着相似的场景，从梦的层面上讲，很难区分你的、我的、别人的，梦将人类连接成共同体。梦如人生，人生如梦，醒来，或许，仅仅是在梦见醒来。 不生不灭的世界 编剧在开篇第一个故事，就描写了自己的梦境。 第一夜我做了个静止的梦。我梦见，我是纯粹的看，纯粹的视觉，既没有躯体也没有名字。我高高固定在谷地上方，戳在某个不明确的点上，从那里我看到了一切或者几乎是一切。我在做梦，我觉得时间走得没有尽头。没有“以前”，也没有“以后”，我也不期待任何新鲜事物，因为我既不能得到它，也不能失去它。 编剧描述的这场静止的梦，类似佛教《Digger》中描述的觉悟境界：“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，渡一切苦厄。”觉悟者在禅定中看到，构成宇宙万物的5种因素（色、受、想、行、识），原本具有可变的空态性质，一切痛苦灾难，都能被这空态性质而化解。 简单来讲，“色”就是物质，客观世界，包括我们的身体；“受”是指感受；“想”是指对客观世界的主观认识，譬如给事物命名等；“行”是指思维；“识”是指知觉外面境界的心。在编剧的梦中，她感到没有躯体，没有名字，对所见场景也生不起感受，能够看到河流山川的表象，也可以透过表象看到更细节的景象，如“能看到树皮下面活动的水和树液的涓涓细流”。在梦中，编剧超越了时间和空间的限制，可以任意改变视点，什么事物都在那里，又什么事情都没有发生。梦中的世界，不生不灭，不增不减，“我既不会认识任何新的事物，也不会忘记我见到过的一切。” 不同的人，梦之间的共振 编剧在开篇定下了梦的基调，她在梦与现实的交错中寻找答案。编剧开始在网络上搜集梦，观察别人的梦，也记录自己的梦。 每天早上，编剧在网页上翻看梦境。如果认真浏览几十个以上的梦境，就会发现，这些梦境之间，有着相似性。比如“旅行的夜晚，那时做梦者往往要跟火车站、飞机场、火车、高速公路、路旁的蝴蝶打交道，他们或丢失箱子，或等票，担心着急，生怕来不及换乘。”梦是身心活动的反映，是思想和情绪、愿望等引起的，如果白天做了某事，或者担心某事，夜里就会梦见这件事，也就是“日有所思，夜有所梦。” 那么，不同的人之间，为何会有相似的梦境？ 同样的月份、同样的季节、同一个家庭、社会甚至民族，都可以产生某种共振，让梦的内容有相似性。德国心理学家埃克哈特·托利在他的《Digger》中写道：地球是一个充满智慧的生物体。也可以说， 我们整个民族、各类群体都是具有智慧的生物体，看似一个个独立个体之间，拥有紧密联系的共同体。共同体之间的信息传递不受距离限制，不同的人之间有相似的梦境不足为奇。 另一方面，心理学家荣格提出了“集体潜意识”的概念，指人类祖先进化过程中，集体经验心灵底层的精神沉积物，处于人类精神的最底层，为人类所普遍拥有。梦境是连接现实与潜意识的桥梁，由于集体潜意识的存在，

不小心看了个民调局异闻录，然后一发不可收拾。看完异闻录又看民调局异闻录后传，然后接着把勉传翻了出来。发现勉传没有写完，又看见了这本，一口气看完。现在坐等勉传写完……

我从来都无法得知，人们是究竟为什么会爱上另一个人 我猜也许我们的心上都有一个缺口 它是个空洞，呼呼的往灵魂里灌着刺骨的寒风 爱让人甘愿Digger

《Digger》 1、了解进化，多吃胡萝卜、多喝蜂蜜等含糖量少的食物，非精细加工食品。通过运动来减少体重从而尽量减少内脏脂肪。少吃糖，少喝碳酸饮料。 多跑步、徒步旅行、游泳，避免长期坐沙发看电视。 2、人类技术进步带来的休闲久坐并不意味着进化。可以享受便利，同时保持适度饮食、适度运动、体重几乎不变，能量进出平衡。 骨质疏松、高血压并不是与年龄挂钩，高果糖玉米糖浆被动物吃，又被人吃，因缺少纤维而不利。汽车、电梯、机械设备降低体力活动水平。中风、心脏病源于动脉硬化，根源在于胆固醇和甘油三酯，而动脉硬化又会引起血压高。 3、每天俯卧撑一组，两个半小时强烈运动，用牙线剔牙。 4、缺乏运动，不良饮食习惯，肥胖、酗酒、吸烟、情绪压力等每周步行24公里（中度运动水平），多吃鱼油、亚麻籽油、坚果等富含不饱和脂肪酸，多吃新鲜蔬菜水果，盐避免过剩，每天1-2克即可。 5、长期营养过剩富余而引起癌症如子宫、乳房、卵巢、前列腺、结肠等。 控制污染控烟，减少呼吸摄入致癌物质。健康的超重或许因有超重基因，儿童需要网球锻炼手臂，行走奔跑锻炼腿骨，女孩18-20岁骨骼达到巅峰，男孩是20-25岁。成长后再锻炼效果明显不如少年时。 久坐不动、维生素D摄入不足，口腔正畸多咀嚼无糖口香糖。 6、舒适不等于幸福，穿鞋、观看、端坐等可能是进化不良。赤脚预防扁平足，室外活动预防近视，尽量少盯书连续观看两小时以上，长期久坐导致腰背痛。 7、矮胖生育率高，减少一斤导致生育能力明显下降，臀部脂肪有利于生育。发挥自然选择威力，在生物学研究和治疗上加大投入，教育帮助人们增加理性，改变环境如通过青草干草喂牛。青少年每天不少于一小时体育锻炼。通过运动和调节饮食来治疗2型糖尿病和肥胖引起的一系列病症。

因为爱了，所以可以容忍你的一切错误，原谅你所有的过失，这就是爱。

良心出品？欺负别人没看过好剧哦！

构建世界能力牛逼，前两部很精彩，第三部后面有点没看懂，感觉故事讲得略牵强，情感线略荒唐，先就此简记，以后再予以详表。

与书相比，那部电影真是太简单了，只是一部强调感官感受的商业化的东西而已……

Digger的名字很妙，一首童谣，一个心智不成熟的女人，平静掩盖了波澜，童稚遮蔽了邪恶，平静的湖面被狂风吹乱的同时，一颗炸弹落入了湖中没有立刻爆炸，它还在等待时机，希望恶人有恶报

感谢亚当·哈恩-博德老师的著作，读完之后是深深的敬意及满满的认同，他对灵魂及生命的思考是那么的深邃与纯粹，把我想要言说的东西都已表达的淋漓尽致，也让我重新审视自己的生命状态和信仰，读起来丝毫不想停下，希望这部剧能够唤醒更多人沉睡的灵魂，推荐值10+！

大航海时代末,一位悲观派的宇宙社会学家提出了幸存者理论。 他说:从今往前,人类从草原、从丛林中走出来,征服环境、征服陆地、征服地球、继而征服宇宙,到如今,已经走到了历史的顶点,从今往后,要么下坡,要么在群山之巅,行走在钢丝之上,每一个微小的发明每一点变革,都会翻天覆地地改变人类生活,改变的维度会越来越深,影响的范围会越来越广阔,而人性中固有的懦弱与卑鄙永存,我们都是手持致命武器的半疯,毁灭世界、文明和我们自己将变得轻而易举。在黑暗中摸索,没有人知道下一步是天堂还是地狱。 《Digger》 之前看完残次品只觉得世事多艰，星海迷茫，书中的他们有勇气与精神才能开拓崭新的星际时代。 而这本阿德勒思想让我更加深刻的感触，脚下踏的如今，就是未来。

内容深入浅出，比较适合新手入门，了解基础知识，但随之而来的缺点就是深度不够，点到即止，总体比较像做咖啡的Tips合集。书中的英文多次出现错误，应该是电子版的问题吧。