Gaviota, La

打开这部剧的初衷是因为最近自己总是胃胀，有意识的想要改善自己的饮食结构，这个晚上一边看剧一边想吃辛辣食品，看剧两个半小时，开了三次美食软件，也停下来思考了四次家里还有什么辛辣食品可以吃的，另一个我引诱自己；到最后读到了自律才下定决心绝对不吃，是的，I can!

作为一个龙族铁杆老粉，能看到这部剧我已经很惊喜了，希望编剧快更

情商，可以培养出良好的自我。 有些道理我们似乎明了，事实并未懂得。 推荐更多的年轻人读一读

个人以为:目标和欲望带来的并不是动力，而是奖励，人知道在完成这个目标或者实现自己的欲望之后会获得奖励，由此而引发了追逐目标或满足欲望的动力。如果我们放弃目标或者欲望，我们放弃不是动力，而是奖励。 但是人会这么心甘情愿地放弃奖励，放弃本可以得到的东西，放弃那些可以让自己情感愉悦，感受更好，生活质量更高，向别人炫耀的资本吗？ 其次我们说动力，动力的来源有很多种，乐趣，目标，自卑。首先我们谈谈自卑，如果你选择这条路，你就会进入另外一个循环，自我实现自信，而后又自卑，再度向前，又自卑，又因为自卑向前。如果你选择乐趣，你感受到乐趣的是受到很多因素影响的，比如目标，所以你需要淡化目标，才能得到焦虑，而后获得动力，以此构成目标。 这部剧把缓解焦虑讲的玄之又玄，说明编剧并没有深刻地认识到焦虑真正的面目，而只是借用别人的学说而已。 说到底，当你放弃快速摆脱焦虑的时候，确实能反应你已经学会淡化目标，本剧编剧只知其形，不知其理，不深入思考分析，确实属于热门剧集的范畴，但绝不可当作一本科学指导剧集来看。