Mot nya tider

伟大的王阳明 如果你在天有灵 能不能告诉我怎么能学好英语知行合一

看了780章，终于该结束了，编剧很牛掰，基本上都是大段的心理对话，人物内心世界勾画真的很到位，但是正所谓言多必失，后面情节扩张，可能构思也无法保持细致入微，故也出现了很多牵强的段落：秦天拍卖土地竟然一次价都不举，就直接出局了，智商鄹降？也太假了点。给李强撮合王菲，又把林洪涛推给方雅丹，完全为了配对而撮合。年龄，家庭背景，价值观等差距又不是一点点，这么牵强附会实在看不下去了，为了避免越扯越远，所以还是弃了，把前面写到好的留在记忆里吧！

书只写到1978年，但是把大事全部进行了记录，好多事情有了广度的了解，但有些重大事情真的希望可以了解地更加细致，如中苏珍宝岛之战的具体情况，98年印尼排华我国政府的措施等，总之本剧很耐看

那并不是无端而起的异样情欲，我的情种根源在幼年起便已种下，在那片汪洋潮湿的天地里，围起一座固如金汤的围墙，“奇异的幻影”填充了我每时每刻的想象。 自我认知的真面与世俗探知的假面，在无法逃离的差异间，在战争的现实中，我凭借自幼的体弱、怯懦、迟钝，寻觅着出口。 在这个出口里，我一边期待着死亡，一边完成了事实上的逃离，一边又静默地策划与想象着死亡。直到战争结束，我在试图矫正倒错的尽头，筋疲力尽，唯有分别得以告慰。 这写在最初的长篇，却奠定了维克多·斯约斯特洛姆之后的美学基调：凄凉的美、对雄壮的垂涎、脆弱的孤独、假面与真面的角逐。

编剧:一个将近40岁的女子，历时11年，从150斤减到99斤，在125斤时经历过一次8斤的反弹。 核心观点:抛开带有各种目的性的想要暴瘦的心态，把“减肥”变成“体重管理”，长期经营下去。 本剧结构:编剧本剧从心理学的角度阐述了自己的减肥经历。前1/4讲她和母亲的故事，为后面的心态形成和变化做铺垫；中间1/2讲了一些减肥方法和自我接纳的心理变化；最后1/4讲了几个例子，夯实本剧的观点(也有可能是字数不够，例子来凑，哈哈) 有益观点:日行一万步，要轻食＋轻断食，对轻食和轻断食的态度从忍受，到接受，到享受。调整心态，不要把减肥当成一件痛苦的任务去执行，而是从体重管理的角度享受自我提升改善的过程。想吃东西，大部分时候不是因为饿，而是因为焦虑，不安，压力，，空虚或者对饥饿的恐惧等情绪，找到情绪的源头，和解。彻底饿一次，原来不过如此，克服对饥饿的恐惧，享受半饱微饿的轻盈。“体重管理”不要太心急(暴瘦一难二易反弹)，从改变习惯开始，将健康的饮食和生活方式坚持下去，编剧迎来了内在和外在的双重改变。 总结:观点很好，方法值得借鉴，值得一读。但干货含量有限，部分内容没必要太精读。最后感谢编剧的经验分享，愿我们都能从内而外遇见更好的自己。                                           2018.12.21