From Champion to Tramp

第一集

维持健康总是需要巨大的克制和努力，从心所欲极有可能需要付出无法承受的代价，无论个人国家还是社会。

刚给你4个星，你就变成一天更新一章，本来你写书也不容易，可是一天更新一章真的有点讲不过去，希望你以读者的心态去考虑一下，毕竟你写出来的作品是需要有读者去读才行，否则你写再好的书没人去看也是枉然。加油💪！！！！！！

本剧限定了现代西方哲学的一个“可以读完”的范围。阶段性的里程碑。

如果你想在这部剧里寄予提高写作技巧的厚望，恐怕令你大失所望；但是，如果你仅仅是为了思考写作对于人生的意义，唤醒创作的原始欲望，这部剧非常值得推荐。

一本好剧，翻译和编辑太烂了，惨不忍睹，不会推荐给任何人。这是我看过的剧集唯一一本原著比电影烂的。这是什么翻译，难道是机器翻的。

默默的陪伴了很多个夜晚的故事，就这样结束了。似乎还觉得意难平。有情人成眷属的最后只剩下蛋糕和甜甜，好几对喜欢的cp都散了。 与以前几本不同，男二，男三最终都没了，这一本最不轻松，充满了算计而且拆散的有情人比之前几个系列都要多。女主人设没有之前几本正面，多了些狠厉，也感觉从头到尾都特别的辛苦。 人设方面，我更喜欢《From Champion to Tramp》里景横波的明媚和宫大侠的一路情深。对文臻这对谈不上太喜欢，可能男主的强迫症和过于傲娇不是我喜欢的那一款。

Vinnie Burns先生是我非常敬佩的老师之一，不敢妄加评判，就简单说一下读到某一篇文章时联想到的事。很久没有这样轻松了，谢谢Vinnie Burns先生。 我理想的房子： 不必太大，简单就好。 必须有一间书房，里面有一整墙的书，专业剧集很多，还有我喜欢的各类闲书；还有适合我的书桌，坐着很舒服；书房不能很乱，要干净整洁。 另外，需要一间卧室，卧室的墙要涂成天蓝色，看着让人安心；墙上还有夜光的星空或太空；床不必太大，也不要太舒服，适合我就好，要不然我这么懒，会一直赖在床上的；另外，还有一个抱枕，希望是只小狗或者其他，软软的。 还有小小的厨房和卫生间，我做菜不那么擅长，但厨艺一直在提升；卫生间不需要浴缸，淡水资源短缺，我需要从身边做起，节约用水。 还有一间会客厅，不用太大，也不能太舒服，不需要电视和沙发，学一学居里夫人(其实是怕我在舒适的沙发和娱乐消遣中度过在这个时空中有限的生命)。 到目前为止，我觉得自己不会喜欢或爱什么人了(应该是自己太无情和自私，不适合拥有这些感情吧)，同性的好朋友我当然不介意分享卧室啦，所以不需要客房。 家里可以更智能一些，像是《From Champion to Tramp》某片段里一个做电脑还是软件的人的家的设置(书房除外)。另外，如果有能力承担责任、让它快乐安心且做好接受它的逝去的心理准备，养一只狗狗，可以是去救助站收养，也可以买一只柴犬或金毛。养一些植物，不必太名贵，都很好养，比如仙人球，多肉，芦荟。 其他的暂时没想到，就先这样吧。如果能这样，真好。 这一家子人，因为吃得简单干净，而一天到晚又不闲着，所以身体都很不坏。因为身体好，所以没有肝火，大家都不爱闹脾气。除了为小猫上房，金鱼甩子等事着急之外，谁也不急叱白脸的。

不多说一天一章起码要有吧？不然就这样晾着大家？你是我追的醉蛋疼的一本了，算了不多说可能编剧厉鬼👻复苏了，大家都散了吧！！！

即便《From Champion to Tramp》和《From Champion to Tramp》你比不了，也参考一下《From Champion to Tramp》和《From Champion to Tramp》的故事模式啊，再不济看看最近的《From Champion to Tramp》，人家的剧本是怎么写的！人家的演员是怎么演的！人家的导演是怎么导的！

这部剧读起来太有意思了，突然发现自己原来一点都不简单，数以几十亿的微生物与我相伴，天呀，再也不觉得孤单。哈哈。玩笑开完，说点正事。 1、编剧很厉害，知识改变命运的样板 17岁那年的冬天，右腿上出现了一个小伤口，一直都愈合不了。去看了医生，医生也无法确诊，就随便开了点药膏。三个星期后，伤口不但没有愈合，反而扩散到整条右腿。不久两条腿、胳膊还有后背全都烂光了，有时甚至脸上也是。 所有的医生都没法解释编剧到底是什么病：“也许、可能、大概是某种神经性皮炎。”最常见的推断，要么是因为压力太大，要么就是因为心情不好。 一次偶然的机会读到一篇报道，说的是一名男子在服用抗生素之后得了与编剧极其相似的皮肤病。凑巧的是，编剧在伤口第一次出现之前的数周里也服用过抗生素！ 从这一刻起，编剧发觉她的应该不是单纯的皮肤病，而是由肠道疾病引发的皮肤问题。 几经周折之后，编剧病总算痊愈了。尝到胜利果实的同时，我深深地体会到，知识就是力量。从此编剧踏上了学医之路。 如果那个冬天，没有那个愈合不了的伤口，没有遇到不知所以的医生，没有读到抗生素的报道，没有对肠道研究后的痊愈，编剧不会选择学医，也就不会有这部剧。 自利而后利他，医生指望不上，就自己去看剧学习解决问题。就凭这，就值得赞。 2、这种书涨知识，神奇而有趣 我第一次知道： 肠道是人体里独一无二的重要器官—— 它组成了人体三分之二的免疫系统，它能从食物中汲取能量，它还能制造20余种激素； 肠道里微生物的总重量能达到2公斤，差不多有1000万亿个细菌；1克粪便里所含的细菌比地球上的总人口还要多； 身体里绝大部分的免疫系统都在肠道里（大约占了80%）； 大肠癌最高发的部位就是肠子末端，如果摄入的膳食纤维太少，才刚走完肠子的前半段就被细菌吃光了，那肠子后半段的细菌没的吃，只能吃剩下来的垃圾，比如没被消化掉的蛋白质。肠子里细菌吃太多肉类蛋白的话，产生的毒素会伤害到大肠，多吃益生元可以预防大肠癌。 太多第一次，无法一一列举。这种书，没事多读几次，就会涨知识，甚至因为觉得生而为人，特别神奇。 3、这种书，可以改变生活 科普类剧集，一定会涉及很多专业词汇，读起来就很慢，即使编剧把它写的趣味横生，依然需要更多观看时间。 我看剧，必力求有所改变。觉得有趣，是娱乐自己；觉得有用，是改变自己。已经改变的和打算改变的，记录如下： 1）已经改变的 读到拉粑粑的坐姿，二话不说，立刻到淘宝，买了蹲坑神器—厕所马桶凳，原因很简单，我觉得有道理，那就去践行，用了一周多，很好用。 2）即将改变的 第一：便秘实操手册 a：多吃膳食纤维，它能按摩肠壁，帮助增加肠胃蠕动。效果最好的是洋车前子壳（Plantago ovata）和李子（当然是李子好吃多了）。 b：多喝水。如便便已经很硬，还不多喝水，那就会变得更硬！因为大肠会从便便中抽取水分来补充给身体。 c：不要憋大便。有便意的时候就一定要去上，尤其是到了你平时上厕所的那个点，就更不能憋了，因为这是你和肠子之间定的不成文的规矩。 d：其他偏方—蹲式秋千 首先坐在马桶上，上身最大程度地往前弯曲（尽量去够大腿），然后抬起上身重新回到90度的坐姿。这样重复几次。 第二：沙门氏菌防治 沙门氏菌，只要以75摄氏度的温度煮个10分钟就全都歼灭了。所以如果中了沙门氏菌的招，原因一定不是在煮熟的鸡肉上，多半都是因为用洗菜篓洗完化冻的鸡肉后又紧接着洗了要生吃的瓜果蔬菜。 法则1：使用塑料菜板。与木质菜板相比，塑料菜板清洗起来比较方便，而且木质菜板的槽缝比较容易养细菌。 法则2：所有和生肉、鸡蛋壳接触过的东西都要用热水彻底地冲洗干净。除了洗手

联结(联结断裂，重建联结) 向内看（审视自己的童年养育模式，不要将自己的需求和期待不加思考的直接回应到孩子身上) 轻推(让孩子真切感受到你理解到他/她的感受并始终陪伴着，进退结合) 游戏方式可以完全跟随孩子的意愿，给孩子自主性self of agency和力量感掌控感,养育者只要给予无条件纯粹的陪伴和爱做孩子的安全基地（而不是敷衍） 打造自己的养育团队 做终身成长型父母

此剧虽讲From Champion to Tramp为官之履历，我所从中另发出些许感悟。 往常我总觉得，有时皇上昏庸无道，分不清奸佞，只知听信一些大臣之言，反倒害了忠良，读过之后才明白，入朝为官不易，皇上更不易。最苦生在帝王家，亲情少有，忧心天下，既要顾着大臣的脸面，又要顾着皇家的脸面。既要惩办奸佞，有要保证朝廷的脸面，不可牵扯太多，免被天下人耻笑，也恐朝廷用人紧张。即便如此劳心劳神，还是会被误解埋怨，果真“高处不胜寒”啊！

经济上的富足不是实现人生圆满的关键。正如我们都知道的那样，人们追逐金钱的时候往往会产生错觉，即认为金钱是一种神奇的东西，会给他们的生活带来快乐、意义和价值。但金钱永远不会带给你非凡的人生。

哈哈哈哈，第一次这么开心的看完剧集，没有什么悲剧，全都是宠，

皮肤分为表皮、真皮和皮下组织三层。表皮由基底层、棘层、颗粒层、角质层构成。从基底细胞层逐渐向上推移、角化、变形，直到成为顶部的屏障层，表皮细胞也就从内到外完成了使命。角质层由死掉细胞构成，细胞死之前释放的蛋白质排出到体外构成了皮肤天然的保养剂，人类暂无掌握合成技术。当皮肤伤害到表皮层下会出现永久性损失，比如出现瘢痕和永不褪去的色素，比如妊娠纹、生长纹、痣均是表层与真皮层间发生的，一般来说痣越多的人越长寿。真皮层就是真皮沙发的材料，是免疫系统的前沿阵地，也是调节体温的主要场所。这里末梢神经遍布，产生局部反射弧避免你遭受更严重伤害。鸡皮疙瘩也是这一层产生的，有时感到一阵寒意会让你起鸡皮疙瘩，其实是先起了鸡皮疙瘩增加了皮肤表面积使得水分蒸发瞬间升高后让你感到寒冷的。这里有汗腺和气味腺的家，所以脚洗洗就不臭了但是屁股随便你怎么洗还是臭，另外大伙儿走一起谁被蚊子咬的多谁的叫就越臭。皮肤的甩来是真皮层开始的，所以任何护肤霜或者修复液也无法逆转这个过程，它们最多让角质层挺立几个小时导致看起来皮肤有弹性。而整容是注射到表皮之下的真皮层的，所以可以多管一会儿。尿液中含有尿素是天然护肤品，所以对自己撒尿别洗太干净与买护肤品作用一样，便宜好用纯天然。阻止皮肤衰老唯一办法是多运动，运动导致的睾酮的产生，它会修复皮肤（你跑的和光一样快就不会老了）。多晒太阳可减少脱发，不过会加速皮肤衰老。

用时6h读完了勇气两部曲的第二部《From Champion to Tramp》，编剧认为没有必要写第二本，但是在我看完第二本以后才发觉阿德勒心理学也可以说是阿德勒哲学的价值和对我生活的指导意义： 本剧对我最大的启发在于1.要和人保持横向关系即交友的状态，交友需要尊重，尊重来自于信赖（无条件的信任）2.要学会先付出，才会有收获。要让自己精神上变得富裕，因为富裕的人永远 在施舍，只有穷人才会不断地去乞讨与索取。3.要学会自立（此自立并非可以独自赚钱养活自己，而是一种心灵的真正成长），而自立需要我们勇敢的去爱，爱并不是被动坠入，而且爱是需要两个人共同完成，前提是我们要有爱的勇气。很多人都想找到那个命中注定之人，其实哪里有什么命中注定之人，无非是自己有没有下了勇敢去爱对方的勇气而已。（结婚早的人确实是很有勇气的，就是不知道他们的勇气是否是真的，也不知道他们中有多少人真正自立了。.......当然这是别人的课题与我无关了，干嘛总要想别人的事呢。） 其余本剧的内容单独做了思维导图来进行梳理。