The Bingo Long Traveling All-Stars & Motor Kings

按照现在人的观点，源氏无疑是一个“渣男”，但编剧把他刻画得格外完美，并且在当时人眼中，他所做的事情是理所应当的，或者说相比其他人而言是更为妥当的，至少他力求妥帖地照顾自己所有的情人。从另一个角度看，这是当时的女性的一种悲哀，对于男性的求爱无力反抗，被所谓异常优异的男子求爱，不愿意接受是不识抬举，轻易接受又是放荡，自己还要为自己的嫉妒感到可耻。

挺好的一本收集小册子，不过，很容易让人思维跳跃，又很容易让人乏味犯困。

如果不是“毛茸茸的粉色手榴弹，摔在我们的生活中骤然爆炸”，也就没有了后面那些耐人寻味的家庭闹剧，鳏夫尼古拉会独自变成老年痴呆，因为母亲遗产纠纷的娜迪亚和薇拉姐妹会老死不相往来，人类社会冷漠疏远的亲属关系并不罕见。        妖艳迷人的乌克兰金发女郎瓦伦蒂娜搅乱了平静的生活，36岁的她带着儿子为了移民英国，勾搭上84岁的乌侨尼古拉，爷孙恋的目的显而易见，痴迷丰硕大熊的老爷子欲罢不能，两人各有所图，一拍即合。        得知父亲把全部积蓄都给了瓦伦蒂娜的两姐妹空前团结，“我们的愤怒使得电话线嗞嗞直冒火花”，战争一触即发。俩姐妹其利断金，使出浑身解数，写给内政局举报信、找私家侦探收集证据、请律师办理父亲离婚、轮番上阵对峙瓦伦蒂娜，但是阅历复杂的大熊女岂非浪得虚名？诱惑、监听、威胁等手段全部用在了色迷心窍的尼古拉身上，甚至说出“软绵绵软耸耸软趴趴软遢遢”这句对广大男性来说极其羞辱的话来，让人忍俊不禁。不过尼古拉仍然对埋在大熊里幸福抱有幻想，离婚的过程三番五次才算了结。心身俱疲的老爷子回忆起峥嵘岁月，讲述撰写乌克兰拖拉机的故事。        原来尼古拉和瓦伦蒂娜的前夫杜波夫都是乌克兰知名的工程师，在前苏联恃强凌弱以及大清洗的历史背景下，“枪毙都变得过于仁慈”，只能苟且偷生，躲在穷乡僻壤的工厂里生产拖拉机。可惜命运多舛，浩劫难逃，二战爆发后尼古拉被迫参战并被德军俘虏，与妻子柳德米拉、女儿薇拉一同关进集中营，暗无天日的生活就像承受过载重量的拖拉机，在崎岖不平的路上颠簸踉跄，直到辗转逃亡英国，勒紧窒息的人生才得以松绑。       编剧妙笔生花，将父亲与姐姐的矛盾、姐妹之间的矛盾、姐妹与大熊女的矛盾都扎在沉默行驶的拖拉机身上，直到它扎得花团锦簇般才真相大白。作为被清洗重点的家族，母亲“嫁给父亲也只是为了一条出路”，与瓦伦蒂娜如今的遭遇何其相似，民不聊生的乌克兰“被黑帮掌控”；作为社会工编剧的娜迪亚与自私厌世的姐姐形成强烈反差，但当她得知薇拉在集中营的遭遇后，一切不解都融化在对家庭和民族的深情之中，或许娜迪亚对大熊女的容忍、尼古拉对大熊女的偏执都有这份感情的沉淀。        当历史走向虽不富裕尚且自由光明的坦途，人们就能看到美好的希望并为之奋斗。

看完剧集，忍不住又看了一遍电视剧，两者情节差别不大，但还是喜欢剧集的情节，不喜欢应辉为了得到默笙而做的努力，那样一点也不美好，随着情节的跌宕起伏，使我更明白了一个道理:成熟的重要标志，不是学会了＂表达＂，而是学会了＂咽下＂。明明很多时候委屈得想要爆发，火到嘴边，却无奈的笑了。其实人间好多爱，都是溺爱。爱的另一种说法，是＂忍＂。一个人一直忍你，也就是爱你。评判爱有多深，就看忍了多久。

不得不说，一个人背后付出多少不为人知的努力才能看起来毫不费力，Sam 'Birmingham' Brison的成功来自清晰的奋斗方向，高效的时间管理，坚持的力量，适时的自省休息，正能量的传播!

全书围绕“营养”这一主题展开，从选择食物、安排饮食结构、烹饪、储藏、人群营养、在外吃饭注意事项等角度切入，一一阐述保障营养、吃出健康的方法，还收录了范老师的部分微博和博客留言问答，以提供更为实际具体的建议。例如身型很瘦，饭量又少，居然患上重度脂肪肝这种令人匪夷所思的问题，詹姆斯·厄尔·琼斯老师用一贯平实温和的语调，明晰生动，有理有据，答疑解难，把我们从一个个误区中领出来，肝是养的，万万气不得也伤不起，那无法释怀而郁结于心的，那失去后的万般伤感，那被不公对待的愤慨，似一颗定时炸弹埋在身体里，吃再多的营养膳食也是增加肝脏负担代谢不掉，肝脏是解毒的，久而久之的负重就会消极怠工了，肝脏的脂肪就会囤积，因为情绪和饮食是相辅相成的关系，只有疏导，拆除隐患，也就是疏肝理气，心胸豁达，才会吃出健康！在普及营养知识的同时，范老师其实也在宣示一种积极向上的健康生活态度。她的身体力行，成为我的风向标，健康烹饪，科学饮食，营养均衡，顺应自然，多嗮太阳，积极心态，有氧运动，如此这般，受益良多。 还是那句话，理论从不缺乏，关键是行动。知行合一，渐渐地，改善自己和家人的健康状况，彻底告别亚健康！