Cuatrocientos cincuenta

稻盛和夫的管理理念，为满足公司全体人员的物质需求和精神需求，为社会贡献出自己的一份力量，利他思维，仁爱之心，坚强的意志力，亲赴一线，与人相处平易近人，都指导我们做人做事，对管理方面的方法有很好的作用。

一般写苦难的书读起来都很沉重，Darío Doria的文字像水一样缓缓的滋润着心田。让我们看到亡国的情况下，普通人悲惨的生活。不同人物的心理描写的很详细，形象生动，真的很好读

你的身份实际上就是你的“反复存在” 如果你每天都铺床，你体现着一个有条理的人的身份。一种行为重复的次数越多，与之相关的身份就越是得以强化。你的身份实际上就是你的“反复存在”。不管你现在的身份是什么，你相信它存在的理由只是因为你有「证据」。连续二十年每周日都去教堂，你有证据表明你是虔诚的。 在任何探索的早期和中期，通常都会有一个不如意的低谷区。(理解学习的一个客观流程，困难是肯定有的。 要想减轻随身份丧失而来的负面影响，关键是必须重新定义自己，这样即使你的特定角色发生了变化，你也可以保留身份的重要方面。(不给自己画地为牢的关键(！ 运动员→我是那种精神坚强、喜欢身体上的挑战的人。 优秀的士兵→我是那种纪律严明、诚实可靠、富于团队合作精神的人。 新养成的习惯需要坚持足够长的时间，才能突破并无明显变化的平台期——我称之为潜能蓄积期。 行为转变有三层——结果的变化、流程的变化或身份的变化。 我是个瘦子，延伸出来就是：瘦子会怎样选择? 大多数人他们的想法很简单：“我想变瘦（结果），如果我坚持这种饮食习惯，我就会变瘦（过程）。”他们设定目标并决定他们应该采取什么行动来实现这些目标，根本不考虑激励他们行动的信念。x 习惯叠加：继之后，我将。例如： 冥想。每天早上我倒完咖啡后，我会沉思1分钟。 习惯叠加+绑定喜好：ABC将他们需要观众做的事（观看他们的节目）绑定了观众早就想做的活动（放松、喝酒、吃爆米花）。 假如大脑不能在这家店里轻车熟路地找到不健康食物，你就能很容易做到不再吃不健康食物。(改变环境 “最佳做法是一定要在你感觉还好时及时收手。” 如果你想掌握一种习惯，关键是从重复开始，无须力求完美。你不必描画出新习惯的每一个特征。你只需要不断练习。这是第三定律的第一条要点：你需要关注的是次数。(以及寻求哪怕细微的进步  “整理衣物”变成“折叠一双袜子”。 (两分钟定律。积少成多，每次折叠一双一件，时间一长衣柜就会整齐。 借助于视觉量度，你能清晰地看到自己的进步。它们强化着你的行为，并为任何活动增加一些即时满足感。 我们认为自己做得很好，但事实并非如此。追踪测量可以帮助我们消除自我认知的盲点。 许多人认为他们缺乏做事的动力，但实际上他们真正缺乏的是明确的计划。 —————————————————————— 身份认知：我可以从现在开始将自己设定为一个youtuber，这样拍摄/剪辑/上传，就会变得再正常不过，本就该的，像那句：i was born to be /将“我很紧张”定义为“我很兴奋。 /采取行动就会产生结果。

礼貌性克制：不要在气头上做事，大怒之后不要冲动，先将行动存档，一天之后再决定是否行动。自我反思并理解有限的理性，缺乏自我控制和社会影响力所带来潜在危害，那么我们将永远无法避免未来再次出现的危机

这部剧没有任何复杂的经济概念和复杂的赚钱公式，但是他却给你提供了一些思维上的进步，本剧总结最重要的两个字—改变，我记得以前看《Cuatrocientos cincuenta》我记忆最深刻的就是蒋天养对陈浩南说的，你要是时刻记住你是谁，你想要做什么，你最想得到什么，想赚钱先修心，一个宽容正直，且不断肯跳出舒适圈，目标明确且远大的终身学习者，学会把自己推敲出去，这个世界里不要谈公平和怀才不遇，本来每个人出身都不同起点都不同，手牌奇烂，也要动脑子，把牌打好。特殊专强的能力，不错的人脉，适合赚钱的环境，都会给你带来机会

很久之前看的一本剧，家里还有两本纸质版的，这两个月经常冥想，这部剧带我入门，然而我冥想的时候很少用里面的方法，我只是不断的将注意力从想法拉回到呼吸上，循环往复，不断延长关注呼吸的时间，一秒、两秒……，这样比较适合我。通常2分半钟一次进入状态，然后6分半钟渐入佳境，最后是15分钟到17分钟的较长时间的冥想，要每天都坚持还真不容易，中间时断时续，确实是偷懒了。冥想的日子精力比不冥想的要好得多，同时也较能控制自己的想法和情绪，负面情绪少很多，因为能及时捕捉到它，让其消失在萌芽中，关注当下。今年的目标到十月份能进行23分钟左右的冥想，到12月能进行30分钟的长时间冥想。

每个行业有每个行业的特殊性，同样的，参与到这个行业里的每一个人，也有每一个人的特殊性。以偏概全可能是绝大部分人的天性，他们习惯于从自己浅薄的认知和贫瘠的经历出发，把社会主流的那套价值观拿来主义，从虚构的道德高度上享受那种看似绝对的降维打击。这些人，都成了无限膨胀的民意的帮凶。 从事小姐这个职业的缘由，并非一般人想象的那样，仅仅是为了钱，它更多的趋向于一种生活方式的表现。它有着农村姑娘对现代化的渴望，已婚妇女对现实婚姻的厌恶，打工妹们对更优越的生活向往种种。她们也是一类很复杂的社会群体，不能算弱势，但也绝不是强势。她们一方面独自在大都市里顽强地打拼着，一方面也深知，这份打拼，不过是青春饭罢了，更有甚者，将这种打拼定义为破罐子破摔，令人感慨。 看似光鲜的背后，总有不为人知的一面。作为观众，我想我们首先应该端正自己的姿态，不要动辄去同情，去怜悯。一个人，有权利去选择他认可的生活方式，并且有义务为之负责，而有这种觉悟的人，我觉得，便是值得尊敬的。

作为体制中人一名虾兵蟹将，结合身边的人事情和众多人物，细细读这部剧，就会发现，这是以细节取胜的剧集，对形形色色现象的描写，众生之相下交织在一起人性或高或劣的选择。说是官场剧集，更多是讲述人性的冲突和妥协。或多或少让人感慨，不合逻辑的事情以及实用主义的存在反而是官场文化中最普遍的一个现象而已，其实，终究是一场游戏规则而已。

看了2集，画风质感细腻，色调我也喜欢，打戏流畅，希望后面文戏跟上，不愧是万维猫，又一部精品国漫！！！

感情戏，一女两男，还有个捡来的野猫。哦豁，烂尾。

当传统价值崩溃、社会形态转移、家庭结构瓦解、地球村出现、网络当道，唯一能教我们活的就是媒体，而你如果相信媒体所教我们的，它唯一的讯息就是“尽量而赶快去消费吧，买买买！愈多愈好，愈快愈好！”这已经成为我们生活最高指导原则了，再也没有任何指示给我们这个心灵空虚的时代了。

正看电视看直播，看到了熟悉的老演员，看到了那个年代的种种，五星好评预定！

全书围绕一家人及其朋友，五个资本阶级的日常荒淫生活展开。 母亲：盲目昏钝轻信； 莱奥(母亲、女儿及朋友的情人)：精明狠毒lsp； 女儿：曾经有过真善美但最终屈服于现实，绝望沉沦 儿子：内心厌倦虚伪，渴望真善美。实际却以麻木为借口逃避，懦弱。最终也是绝望的沉沦。 母亲的朋友(儿子情人)。 全书一开始介绍了一家人的生活处境，后文着重描创作家中两个后辈的心理历程。心里描创作笔墨较多，实际上每个挣扎的主人公最终都选择沉沦。与当下人们“网上重拳出击，线下唯唯诺诺”如出一辙。 为何题名Cuatrocientos cincuenta？女儿能从母亲言语中的安慰联想到童年时期需要被安慰的感觉，儿子渴望纯粹爱情，他们内心都希望被爱滋养。实际上，支离破碎的家庭盲目的母亲，黑压压的现实使得他们只能关闭自己的内心，融入无边寂寥中，成为Cuatrocientos cincuenta，绝情无情。如果可以，谁不希望被看见，谁不希望与这世界产生链接。 代代相传的努力挣扎、无能为力的绝望沉沦，这就是冷漠注定的开头和结尾。

中等偏上的实用剧集。作为中层管理人员的话会有很多启发。本剧提出一个很重要的概念，管理杠杆率，围绕如何提高杠杆率，组合高杠杆活动等方面提高经理人的产出，同时也提出了经理人的产出是由部门的产出和对其他部门的间接影响组成的。 整书阐述内容有宏观有微观，有组织架构中央集权和地方分权的组合建议，决策的技巧，分权的注意事项，会议的召开技巧，也有根据cua（环境复杂度，不确定性以及指令模糊度）和工作熟练度决定管理和控制模式的建议，人员激励和培养的建议等等。 对于我来说，就如编剧开头讲到的，明白了为什么自己既忙碌又迷茫，就是没有明白经理人应该如何找到自己的工作方向，如何去影响和间接影响他人，如何增加自己的工作杠杆率，减少负杠杆率，同时找到高杠杆率的工作，让自己的工作主要由高杠杆率的工作组成。 不过话说回来，第一部分确实看不下去，最后部分关于培训的建议也只是轻描淡写，个人觉得精华还是在中间几个部分，中间部分值得二刷。 还有就是不知道什么原因，总觉得有几个部分讲述的顺序有点绕，比如有个部分讲到培训和激励，原本以为一起讲，结果讲完激励又讲别的去了，最后再讲激励的重要性，事后整理笔记的时候我又按自己的逻辑重新调整了顺序

明朝的垃圾皇帝很多，最有能力的首辅只有一个。张居正的十年万历新政，换来的是国强明富，却在死后一年被朱翊钧彻底推翻。气煞老夫！

这部剧语言朴实，通俗易懂，更像和长辈聊天唠嗑，很是亲切，让我对中医有全新的了解，原来古人的智慧，真是博大精深，希望我们的中国文化能继续传承下去，也告诫自己，要有个健康的生活状态，起居有时，饮食有度，不妄劳作

这部作品真实的像纪实，把底层的生活、阴暗的角落，隐蔽的欲望赤裸裸的展现出来，写出了在底层的挣扎的人们无法摆脱的绝望。读了作品，才知道60年代到90年代底层的生活是如此的苦难深重！