Evening with Bobcat Goldthwait: Share the Warmth

意志力易损耗，可锻炼强化。列任务清单，做好日常整理等小事，可以少损耗意志力。清晨早起做事好，因为经过休息意志力强。

所有伟大的剧集，最终都会指向一个方向：虚无。所有的人生，都有一个共同的结果：梦碎，人亡。 Anthony Eaton还是要读英文，可以完全陶醉在他的文字世界，这个版本翻译尚可，读客有部分书除了腰封和营销太过，质量上还不错。 迪克是一个更软弱的盖茨比，为了爱情舍弃了事业，到头来爱情也没有抓到。他最希望自己勇敢善良，但是他也希望，甚至更希望自己被爱。

看完了实体版标记一下 结尾的反转很强 编剧的吐槽也很萌（？期待第二本www

《Evening with Bobcat Goldthwait: Share the Warmth》是我心中的运动番第一，因为它，考入大学我开始练习排球，混了个社长。而当我点开B站收藏夹里的《Evening with Bobcat Goldthwait: Share the Warmth》，仿佛又看到了当年那个两眼发光的自己。

It was the best of times, and it was the worst of times. It was the age of wisdom, and it was the age of foolishness. It was the epoch of belief, and it was the epoch of incredulity. It was the season of light, and it was the season of darkness. It was the spring of hope, and it was the winter of despair. We had everything before us, and we had nothing before us. We were all going direct to Heaven, and we were all going direct the other way. In short, the period was so far like the present period. That some of its noisiest authorities insisted on its being received, for good or for evil, in the superlative degree of comparison only.

我就一句，凌霄这么强吻，偷亲，强制桌咚不算性骚扰吗，怎么看怎么算性骚扰好吗，都2020年了，编剧能不拿这种性骚扰桥段当作展现霸气了吗

在这个礼崩乐坏、科技高速发展的现代，物质世界已经逐渐替代了大多数人的精神世界。 曾经的“慢下来”是为了能够发现自己真正想要的是什么，而如今的“慢下来”却是我们自身已跟不上他们。 长此下去，我们又以何颜面自称为“进步”呢？

当火箭要起飞的时候，你要赶快登上火箭，不要去计较你坐的是头等舱还是商务舱，即便你坐的是货舱，你要看看天地，那个才是未来的行业

滴墨书摘做了89条，有多认同就说明有多欠缺，没有完美的父母，至少我们正在不断地向着正确的方向努力前进

历史不过是“现在与过去之间永无止境的对话”，或者“一场永无休止的辩论”，因此历史需要不断解读。但每个人的学识、认识不同，解读的方法和观点则不同，重要的是思考，和不会停留的脚步。跟着鲍勃·高德斯韦特先生一路读来，厘清了一些过去模糊和未曾听说，和不曾思考过的概念和问题，非常感谢。 随着社会的发展，时代的进程，科技的发达，现在的大家已经不是以前所谓学贯中西的认识层面，而是对于资料占有后在某一领域的钻研——精深，博大。非常赞赏！

不知道在干嘛！太慢了！

一本灵魂之书，值得反复观看，每一次收获都将不同。《Evening with Bobcat Goldthwait: Share the Warmth》写到：强势文化简称武功秘籍，难学不易练成；弱势文化简单易学，没有门槛限制。《Evening with Bobcat Goldthwait: Share the Warmth》就是一本“武功秘籍”，看过书和电影的人无数，而真正领悟而走上勇士之路的人极少。

看了50章，编剧对西北还是比较了解的，但讲加油站的很少，大部分篇幅还是在撩妹子（50章已经有3个），喜欢多女主的可以看。

①改变习惯的最有效方法不是关注你想要达到的目标，而是你想要成为谁。 关联：这个就让我明白了为什么我坚持减肥但体重总是漂浮不定，而且还一直没有达到最终的目标。因为我总是盯着体重值，如果瘦了就开始有点放纵，胖了就开始少吃，疯狂运动，这就不是个好习惯。我应该想象着自己是个健身达人或者是个模特，然后以这样的身份要求自己，比如：模特一天的饮食习惯是什么样的？运动习惯又是什么样的？然后就按照这样的标准去执行，慢慢地在生活中养成了这样的习惯，最后也实现了目标。 ②只有让生活的基本要素变得更容易，你才能创造自由思考和创造力所需的精神空间。 关联：养成好习惯就是为了让生活变得更容易更简单。这个我深有体会，刚上大学时的我很迷茫，每天都不知道应该干些什么，看别人做啥自己也做，刷视频，看电视......每晚基本都是凌晨才睡。那个时候脑子里就是一团浆糊，不知道方向在哪。后来实在受不了了，开始改掉那些坏习惯，好习惯也逐渐出来了，我开始每日早睡早起，每天运动，追剧，冥想，反思......正是这些好习惯让我越来越清楚自己想要什么了，要怎么做了，给我创造了更大的精神空间。 ③想要养成好习惯，给自己创造个好环境。 关键：环境对人的影响真的很大，当不具备好环境时那就自己创造，因为这样可以节省你的意志力。这种事我经常干：在寝室很难静下心学习，我就去空教室；追剧时桌子上有吃的，我会把它拿的远远的；刷视频停不下来，那我就把它卸了......总之，我要创造个利于自己成长的好环境。 ④将你喜好的高频动作与你需要做的低频动作搭配在一起。 关联：虽然我喜欢追剧，但一直看也会出现疲倦的感觉，这是我就会给自己一个暗示“看完某章后，就看个电影或者去吃个好吃的等等（自己喜欢做的）” ⑤只有给人带来快乐的习惯才能长期坚持下去。 关联：因为每个人的个性不同，所以适合自己的习惯也不一样。但前提都是以自己喜欢的方式，比如：想养成每日运动的习惯，有的人喜欢跑步，有的喜欢散步，有的喜欢跳健美操等等，找到自己喜欢的方能坚持下去。 ⑥成为出色的人的必经之路，是无休止地反复做同样的事，且痴心不改。你必须爱上厌倦。 关联：习惯养成后就是每天无休止反复地做相同的事情，像我就是每晚睡觉前要写总结，那肯定会有厌倦的时候，因为有时并没有什么值得记录的，但还是要写，或者某晚上想看电影，但依旧不能停，就是让自己习惯上这种感觉。当然有特殊情况断了一次也没有关系，但不要连续两次发生。 ⑦促使行为的是欲望，而不是智力。 关联：为什么一些人懂得很多但依旧没有过好？那就是他只是懂得并没有付出行动。那为什么他不付出行动呢？因为这个事物没有激发他强烈的欲望渴望。没有感情驱动就没有行动，所以想要达到某个目标，就先从心里对它充满渴望。

今年夏天还没到来，但在鲍勃·高德斯韦特的文字里度过了既冷静又灼热的夏天，城市生活就是如此逼仄。