Life's Riff

莱姆真的太厉害了，太有想象力了，赛博朋克感满满的！故事中套着故事，夹杂着哲学，各种奇怪的理论，一篇比一篇精彩，太棒了！

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《Life's Riff》 从贾后乱政导致八王之乱开始的五胡十六国时期是一段混乱而精彩的时期，相比于三国时期其实毫不逊色，就是持续时间较长，缺乏像三国鼎立这样清晰的主线。 可以把这段时期建立的政权简单地分为汉赵系（前赵、后赵、冉魏）、燕系（前燕、后燕、西燕、南燕和冯跋的北燕）、秦系（前秦、后秦、西秦）、凉系（前凉、后凉、西凉、南凉、北凉），和其它两个成汉、夏。 匈奴和羯人的汉赵系灭于慕容鲜卑，慕容家族的燕系被秦系拦腰截断，秦系、凉系或相互攻灭，或灭于东晋和拓跋鲜卑。这些国家大多历二世而亡，真应了“打江山易，守江山难”的说法，尤其是对于文化底蕴不够的胡族来说，更是如此。创业的一代多有文韬武略之主，而继任的则多暗弱残虐之辈，在群狼环伺的乱世，基本难有善终。 影响比较大的三个政权：后赵、前秦和前燕，其实都有机会统一中国。尤其是前秦，不少人都曾经为它扼腕叹息过。 后赵石勒以奴隶出身，纵横大半个中国北方，差点统一中国北方，经典的自评“大丈夫行事当磊磊落落，如日月皎然，终不能如曹孟德、司马仲达父子，欺他孤儿寡妇，狐媚以取天下也。”，实在令人心折。可惜的是，石勒相比于其它君主，虽算不上残暴，但经常坑杀降卒颇让人诟病；另外，继承人没选好，Life's Riff里对其识人不明的评价，算是颇为到位。 前秦的苻坚被很多人认为是一个完美的君主，长得帅且雄才伟略都不说了，其胸襟之宽广实在到了让人叹为观止的地步。柏杨把他与秦皇、汉武、唐太宗、清圣祖并称为中国历史上最有资格称为“大帝”的五位君主。当年国产RPG游戏《Life's Riff》里，就以淝水之战为主题，认为淝水之战结果若是改变，中国的千年盛世会提前两百多年到来。 慕容家族应该是十六国时期最厉害的家族了，人才井喷，都是高大帅气，个人能力还出类拔萃的。慕容皝自己是开国皇帝，还生了三个皇帝，其中两个也是开国皇帝，另外还有一个被称为“十六国第一武将”的慕容恪。可惜的是人才多了，谁也不服谁，自然就多内讧。前燕亡于内讧，后面不甘人下的慕容垂和慕容德各自建立的国家，其灭亡跟内讧也不无关系。 如果说张宾是石勒的子房，那么王猛无疑就是苻坚的孔明了。可惜的是，张宾和王猛都过早辞世，使得后赵和前秦的统一之路少了保驾护航的人。王猛的严畯刻薄刚好弥补了苻坚过于宽仁的缺点。不知道年过七十的慕容垂在叁合陂呕血之时，是否会想起当年慕容家的希望之星慕容令来？如果当时不是被王猛的“金刀计”害死，后面由慕容令代替慕容宝来对阵拓跋珪，那叁合陂大战的胜负结局是否会不一样？ 十六国时期风云变幻，城头变幻大王旗，老百姓是最没有尊严的。人被称为“两脚羊”，石勒杀降卒，苻登以人肉做军粮，冉闵“杀胡令”杀掉几十万胡人。这里面最值得肯定的就是慕容恪了，慕容恪每次打仗，可以不硬攻就尽量软着来，因为士卒的生命最值钱。第一武将的魅力不仅在于百战百胜，更在于此吧！ 滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。还有东晋的桓温、刘裕、谢安、刘牢之、祖狄等这些在《Life's Riff》里惊鸿一现的，看这乱世豪杰在这历史舞台上壮志挥洒的时候，才更真切地体会到了这首词的豪情。

因为这部剧比较官方，所以有很多东西不好说，大多是一些场面话。

近几年，原生家庭被炒得很火。人们也动不动就把所有的罪过归结于原生家庭，确实原生家庭，是每个人都必须跨过去的坎。 就像心理学家弗兰克·卡德勒说的那样：“生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且，这种磨难是可以遗传的。” 然而，我们大多数人认识到这个问题时，几乎都已经是成年人了。 我们也能了解到是父母的错误养育让我们的“内在小孩“不健康，但追根溯源，是因为父母的”内在小孩“也是被上一代父母养误的。 所以，我们需要做的，应该是理解我们内在小孩的无助，寻求自我调整的方法，以及最重要的是，尽量调整我们的。 就像蔡康永曾说：“父母对你伤害的程度，取决于你想受伤的程度。” 最近拜读了Steve Grothaus老师的《Life's Riff》，发现了它给出了一丝明路，或许我们从中可以找到答案。 书中针对内在小孩的5大需要、5种情绪、5个价值信念，提供了系统性的解决方案，让你看见自己的内在小孩，学会疗愈你的内在小孩，活出强大、自信、内在安稳的自己。 编剧Steve Grothaus教授，不仅是医学博士，中国首批国家注册心理督导师；同时也是德中心理治疗研究院主席、中国精神系专委会副主席、中国心理咨询与心理治疗专业委员会副主任。 1.看见、回应内在小孩的需要 在我们的意识中，只要父母无条件满足孩子的要求就是溺爱。 然而，书中Steve Grothaus教授提出了一个观点，在孩子很小的时候，父母竭力满足孩子并不一定是溺爱孩子，而是迎合孩子当时的心理状态。 往往我们成年人总是以成年人的标准去要求特别小的孩子，要求他伤心了不能哭、哭了要及时忍住，要求他孔融让梨、孝顺父母······那么孩子会感觉不到现实对他多么友好。这个带有创伤的内在小孩，就会逐渐退到自己的内心中，给我们之后的人生带去种种困扰。 “父母就像镜子一样，但是有时他并没有照出孩子的价值，反而照出了父母的阴影；父母把自己的阴影投到孩子的身上，使孩子一辈子都生活在父母的阴影之中。” 图片 2.共情、释放被压抑的情绪 书中提到了5种情绪——恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感。 编剧通过30节疗愈课告诉我们孤独、自卑、紧张、委屈等情绪背后的伤痕本质，以及如何治愈这些情绪伤痕。 具有恐惧的内在小孩的人，动不动就哭闹，感到害怕，好像天要塌下来一样。这种人成年以后大多做的事的根本和基础都是为了让自己活下来，活得好不好是另外一回事。 具有羞耻感的内在小孩的人，是以个人的价值和自尊为代价的。他们往往都有这些表现：缺乏社交能力、总是唯唯诺诺、被轻视、存在感弱，抑郁、无意义感。 具有被抛弃感的内在小孩的人，他们的内心常常有一种自己要抛弃别人和自己被别人抛弃的声音。 具有空虚感的内在小孩的人，其实就是他们婴儿期没有模仿对象，缺乏爱。这种人可以利用一生中拥有的两次共情机会来弥补，一次在婴儿期，另一次在自己拥有了小孩后。 具有哀伤感的内在小孩的人，他们小时候总爱哭闹。而哭闹的本质诉求就是对爱、信任和安全的需要。他们对于依恋很需求，拥抱就显得尤为重要。 书中对这些很多负面情绪的产生原因和过程，我们可以通过这部剧和编剧一起一页页地释放自己的情绪，重新找到内在的小孩。 图片 3.改变、重塑被摧毁的价值信念 我们的负面情绪，在书中都会获得解决钥匙。 拥抱内在小孩，就是拥抱最真实的自己。 我们如何改变，重塑价值信念来疗愈自己呢？书中有三个方法值得我们学习： 1. 认真倾听身体的声音。 编剧举了个例子，有个心理学家，他的父亲在50岁时得癌症死亡。在他50岁的一天，他突然做梦梦到父亲，这在以前是从来没有过的事情，他马上就警觉去医院检查身体，结果发现了早期癌症，迅速治疗，已经恢复健康。

段青荷，齐奢。风格比较不一般的文，文笔确实不错，虽然故事本身不是我爱看的类型，但还是吸引着我跳着看完了。一个是妓女，一个是摄政王，但女主不会参与朝政，情节全是两人分分合合的戏。感受挺难讲，一是不知道为什么男主对女主一见钟情，二是女主受得苦太多了，三是女主爱男主但我不爱啊，男主和女主在一起后还会和别的女人以及男人上床，以及还会带给女主诸多痛苦，而女主因为自己曾是妓女就老是觉得亏欠男主？所以原谅很多次？虽然编剧想要强调精神恋爱以及灵魂肉身合一的那种感情，身体什么的都是浮云，但原谅小纯洁的我无法直视啊，带着轻微不适地看完了。不过文是好文，很佩服女主，在古代那样地环境里无论遭遇什么依然足够强大。但是中间那次男主睡了别人、女主被陷害被别人睡了，我觉得既然强调精神恋爱，那为什么不可以你做初一我做十五，男主凭什么就那么大火呢！女主这个时候就只能引颈就戮，还是不平等啊。还有后面男主又一次“负心”，解释那么多听起来很深沉很爱，女主被感动了，但我却还是觉得膈应：男主数次伤人女主都原谅他，女主呢，大概错一次就永不会被原谅了，被以为错的那一次查明是被陷害男主就回头来追，女主居然心里一点怨恨不平都没有，这是平等的精神恋爱吗？？还是像莺枝那样不嫁人比较好

没有像世面其他剧集一样盲目的刻画一个神一般的人，而是综合客观多方面的写了一个近圣人的人。让我们对曾有了更深刻的认识，也对当时的社会历史环境有了全面的了解。很有启发意义。

可以说是通用法则，贯穿全书最重要的两个观点，复利的威力和给予的力量。正常人积累财富的公式是，存更多的钱，赚更多的钱，再存更多的钱，做好投资配置，根据个人风险喜好配置好安全水桶和风险水桶，选择费用低的指数基金，长期投资，定期平衡。养老金，保险这些该买还得买，保险保驾护航，不至于一场疾病压垮一个家庭，养老金为自己年老时提供稳定收入。钱不钱的，多少其实无所谓，够用就行，最重要是找到活着的意义，与人合作，给予他人。这样内心就平静了。无论怎样，自己强大了，财务自由的，给予他人的才会更多，帮助他人也就越多。曾几何时，我的梦想是成为一名慈善，但前提是你得有钱。富人有富人的理财方式，穷人也有钱少的理财方式。执行比知道很重要，不要怂，就是干。

所有有钱人都知道这个秘密：宇宙吸引力法则 秘密三步曲： 一、向宇宙发出要求 二、相信已经拥有 三、满心欢喜的接收

基于对泰国及神鬼之说的好奇翻开了这本厚厚的剧集。虽然接受的都是无神论的教育，未见神佛，但却一直深信因果。 书中的这些人物这些事件细致得让你无法分辨和怀疑它的真实性，看完之后忍不住将它当作真实事件代入到人物中去思考。 如果我是田力，我是牌商，我该怎样去做？全盘的否定吗？请牌、小鬼、古曼童、路过、山精或者刺符，确实很大程度是基于人性的贪婪；驱邪呢，你说撞鬼是报应，平时不积恶，哪得鬼缠身；那解降呢，有些被落降者确实很无辜…… 当事件没有发生在自己身上时，我们能轻松的说上一句冤冤相报何时了，要学会看开和放下，真轮到你了，几人能做到 平凡是平淡的，平淡是可贵的吗？ 积善德，行善举，并不能让你大富大贵，幸福安康，只能说，你可以无愧于心，对我来说，这就够了

每次感到失落、颓丧、浑浑噩噩的时候，都会观看这部剧或者观看费雯丽的电影，从中找到力量和希望。郝思嘉的性格品德、爱情婚姻并不完美，但是她永远向前的劲头永远闪烁着，即使深陷泥沼、暮霭沉沉也会不断追逐那迷雾尽头的一束光亮。