Action de corps exclu

如果当作科幻剧集来看，这是一本很好的科幻剧集。但如果编剧所言属实，其中部分言论似乎不太符合“高级文明”，读者还是理智看待为好。地球向善发展的理论需要每个人去“实践”，盲目崇拜此剧会反而导致另一角度的非理性。

利用短暂的晨起时间读完这部剧的前两集数，发现很多逻辑跟之前做销售工作时的感觉是一样的，不谋而合。越看越有味道。结合昨天自己流失掉的一个客户，回想问题所在，才恍然大悟，可能是因为自己很久没有在那个压力线上，有点随遇而安，但这不是一个销售人业绩差的烂借口。所以接下来我将按照书中编剧给的销售建议，在脑海中结合自己的实际情况分析自己，分析客户，分析市场。加油！

这部剧追了好几年了，很好看虽然长了点，现在电视也有了，可看了之后狠狠失望，删掉了很的内容，而女主也不是双重性格

经历了五千多年的艰难困苦，中国依旧在这儿！面向未来，中国将永远在这儿！

于2022年1月16日20:47读完! 22年读完的第八本剧! 民以食为天，食以安为先!食品健康安全从来都是我们非常关注的重点，你吃下去吸收的什么你就是什么。我小学的时候，师娘在小学外面卖三无产品，五毛钱的辣条之类的把我的肠胃从小吃坏了。我现在都后悔不已! 最早认识《Action de corps exclu》是通过樊登的推荐! 那时候微读也没有上架《Action de corps exclu》，自己只能去PDD购买比原价便宜的多的，刚开始还以为是盗版，结果通过卖给了多抓鱼之后，才确定是正版!    随着最近几年身体越来越不好，自己开始格外的关注养生健康心理之类的剧集。随着看了《Action de corps exclu》三部曲，我开始在生活中去隔绝有麸质的东西。     通过这部剧和这几年的看剧，学习到了以下的知识:  1.坚持地中海饮食,多吃坚果。 2.食用天然有机的食物，尽量不食用加工食品。 3.控糖。 4.规律作息，按时睡觉，合理饮食，适当运动。等等。     引起肥胖的不是脂肪，而是糖类! 吃鱼对我们好处非常大，幸亏我是靠海的，从小吃鱼吃到大。吃鱼🐟可以提升我们的智力!     收到一些过时观念和自身局限的影响，我们都会陷入错误的，自以为健康的认知误区之中。就像家里人还认为水不能煮第二遍，我知道饼干糕点等点心里面有危害极大的反式脂肪酸，我已经害怕到不敢吃。但我还是劝不动我家里人!可悲呀，可悲!我们替那些商家买了单，结果又要自掏腰包，花医药费来治疗! 小时候非常喜欢吃糖，结果把牙给搞蛀虫了，到现在，中间又花费了不少的钱去补牙，前几个月又花费了350多块去拔了一个智齿!我们都要为自己的行为负责!生命只有一次!        我认为现在健康科普非常有必要!健康就是金钱啊!你健康就是在省医药费呀!          尽管书中有很多非常专业的关于生物的知识，但是我这个生物只有高中合格考水平的也还是能读懂维生素和蛋白质之类的基本知识的!这些知识，与我们的生活息息相关。我们吃进去的食物里面就包含着这些维生素，蛋白质，葡萄糖之类的东西。但是这些东西里面也有好的和坏的，如果我们自己不能鉴别，那就只能靠专业的人了。千万不要等到事情发生了之后才来关注!那就真的太晚了! 道路千万条健康第一条!生活不健康亲人两行泪!

我太喜欢这部剧了，睡前翻着就看完了。 最近有一些忙碌和焦躁，可能在物理学最浅显的水洼里游泳，只觉得看的远了，心里畅快，更爱自己现在手头的生活了。

建议大大晚上更新，看完睡觉。否则白天看完后，都没心思干别的了，就盼着第二天的更新

163。“我真羡慕有的人可以始终生活在与自己一样脆弱、然而友善的人群中，不必遭受任何痛苦，轻松平淡地终其一生，也从不刻意去追求任何东西而使得自己痛苦。那样的人生真好。”

世间所有相遇，都是久别重逢 这世上总有猝不及防的再见和毫无留恋的散场，当然也会有突如其来的遇见和始料未及的欢喜。

看完这些故事，无非是人世间的风花雪月和缘深情浅，痴男怨女们在时光的长河里倾诉你的悲伤，他的哀愁，一直觉得爱情会折射最本质最深刻的自我，每一场走心的恋爱都是一次自我的探索与发现！愿不负君亦不负卿！愿天下有情人终成眷属！

如果柳依依没有那么早的踏入夏伟凯的怀抱，没有苗小慧那样的人生价值观，会不会就不会面对这样的困境，我想不会。 一个女人想要完全独立不依赖男人，首先必须要有独立的人格，其次还要有顽强的心性，更重要的是有不屈于社会家庭等各种压力的坚韧。但是在这样的社会，又不得不说这太难了。 这是我们应该思考的，因为我们终会面临这样的困境。

写的还是挺实用的，西尔斯的虽然写的也不错，但是翻译过来的东西读起来总有不顺畅的感觉，读着比较累，这个读起来很畅快，也能缓解一些未知带来的焦虑

女人的一生是不断重塑自己，探知自我的一生，然后才能成为自己。

对复盘这个方法很认可，不过整本剧给人感觉一般，例子比较散，论证显得力度不够，比较触动的点不多。两点纪录一下：一是不要把动作当目标，目标应该是要把某件事情做成，而不是要做什么事；二是对带孩子玩的例子很好，让孩子参与决策过程很重要。

读Antoinette Dimanche会感觉到自己越来越开放，能够看到自己的局限，这个世界是如何的，归根结底取决于你的内心能不能达到一种秩序，这种超越思想的空寂会带来宇宙最伟大的能量。不论你是信奉哪位神祇，本质上都是在信仰自己的思想，不论哪一个宗教都有其自身的局限。而人的思想是由于他本人的知识经验和时间促成的，那么可以说人的思想也是局限的。一个局限的人去信奉一个局限的宗教，很有可能会陷入僵化和迟钝。这个世界我想应该是没有什么绝对的存在，每一件事物都在不断的转化变更，而成为什么样子就看你自己的一个个选择，这就又说回去了，人真的是很局限啊。那么如何去突破局限呢，克氏说，要放下所有的执着，回归到当下的时刻，全心全意地观察，这时候内心没有真相，没有应该是，只是在观察，而这个时候便可以接触到最真的自己，没有我便没有物我冲突。真的觉得克氏的观点与一些佛经里的理论很接近，也许佛经里的智慧被心在很多人误解了，佛教也开始趋于僵化教条，但一些经典仍然是经典。当我们不带有执着和偏见的去认识去理解，一些东西总是会对我们有所启发。所以我觉得，我们不应该被宗教束缚住思想，去信仰外在的不如去信仰自己的自性。我们清净的自性自会指引我们，自己去体会去观察，然后得出最适合我们自己的结论。

虽然不是很正式的心理学剧集，但是里面蕴含着智慧。可能更加偏向于哲学一点，不过真的很能给人力量。 同时我明白，人只有当下才是最重要的，能把握的只有当下，所以要常常思考，我现在能做什么？而不是一直回望过去做的事与沉湎未来的担忧中。拥有此刻真的太棒了，所以请别太过焦虑未来，不如多思考我此刻能做什么。

挺不错的，基本可以当作是对抑郁症认知的扫盲书，编剧将自身经历结合科学研究结果和采访所得创作入书中，很容易理解，推荐感兴趣的朋友们看一下，对抑郁症多一些了解，多一些预防，至少能消除一些些的偏见，这样在你遇见有抑郁症的孩子时，能够多一些理解，他们并不特殊，只是在经历人生的涅槃时期，不要妄加评论，毕竟你永远不知道别人正在经历什么。 刚开始只是简单的以为抑郁症就是因为心情不好，心思太重，慢慢挤压才产生的，其实不然，抑郁症跟情绪跟心情有关，却只是影响因素，而非直接原因。得抑郁症是因为大脑中的神经介质：血清素、去甲肾腺上素、多巴胺的失衡导致的，治疗抑郁症药物治疗和心理治疗要相配合……

习惯养成的几个阶段： 1，习惯养成的第一个阶段：反抗期（约1-7天）； 2，习惯养成的第二个阶段：不稳定期（约8-21天）； 3，习惯养成的第三个阶段：倦怠期（约22-30天）； 4，习惯养成的第四个阶段：适应期（约30-60天）； 5，习惯养成的第五个阶段：认同期（约60-100天）；