时间总是匆匆,2020很快就要结束了,年初的目标自然没有实现,内心很焦灼很不安,如果我还是不能采取有效措施提高自己的执行力,2021将会再一次被虚度,考研将会失败,我将会处在一个茫然无措的境地。真的很想很想充实地度过2021,不仅为了考研,更是为了能够突破自我的困境。
《Barefoot Confidential 35》,我是被书名吸引,期望能通过别人的经验找到一些小的突破口。读完之后,我确实得到了一些启发。
1⃣快乐是一个综合体,生活中的各个方面,如学习、工作、身体状况、情感等等,它们需要协调发展,任何一方面的停滞或者倒退都会影响我们整体的生活。人们往往总是只关注工作和学习的目标,却对其他方面视而不见。我们需要对生活中的每个方面都制定相应的目标,只有各个方面都处在健康的状态,我们才能有效地推进计划,从而感受到真正的快乐。
能够以来自灵魂最深处的平静面对生活中的跌宕起伏
2⃣突破自我设限,人们往往会因为过去的失败否定自己的潜力。我们每个人都有能力实现自己想要达成的目标,不要让自己陷入自我怀疑的漩涡,要相信自己可以做到。
你现在所拥有的,足以改变你的生活。
如果一个人经历的挫折越多,就会越不相信自己能够战胜挫折。自我怀疑是目标的毒药。
资源从来都不是我们实现目标过程中的主要挑战——从来都不是。事实上,如果你现在已经具备实现目标的一切资源,那么你的目标可能太小了。
3⃣将目标制定在不适区,我们每个人都有规避风险的本能,比起成功的喜悦,我们更害怕失败的痛苦,但只有挑战才能使我们实现突破,人生所有的进步都发生在舒适区之外。
我们常常追求看似不可能的目标时,把不可能变成了可能;即使最后没有成功,也会在追求的过程中超越过去的自己。
你可能会认为舒服就会带来幸福感。其实不是。幸福感实际上来自于进步和成长。
4⃣遗憾不仅仅是遗憾,越是感到遗憾的事,越代表这我们有机会去改变它。总结过去,但不要背负着过去前行。
总结过去是为了进入未来。
“悔恨的意义不是让你奢求改变过去,而是让你更好地思考现在。”
“采取纠正措施的机会越大,不满和失望的感觉就越强烈。”换句话说,遗憾并不是像堵塞的下水管道一样,一边回流,一边渗出令人不悦的回忆。遗憾还指向新的机会和希望。
遗憾并不是你的路障,相反,它是为你指引方向的路标。
我们会感到遗憾,就证明我们具有在严峻形势中采取积极措施的能力。真正没有希望的,是那些没有遗憾的人。
5⃣发掘实现目标的内在动机,不忘初心,学会认可并奖励自己的小成就,将目标细节化可视化。
“一旦失去动机,人们也会失去方向。”People lose their way when they lose their why.
若一开始便没有足够的热情,你根本就无法坚持到底。
“若能在实现目标的路上认可自己、珍视目标的意义,我们才会更加努力,才能持之以恒。”
6⃣不惧怕竞争,学会感恩。
有想法的人大都不畏惧竞争,甚至珍视竞争。这是为何?社会压力才是真正帮助我们实现目标的力量。
成功者和失败者的区别往往在于能否在恐惧中继续前行。
“感恩能够放大生活中的一切美好事物。”Gratitude has the potential to amplify everything good in our lives.
7⃣拒绝过度计划,尽快采取行动,成功是一步一步走出来的。
过度的计划和准备带来的是反应慢、不作为。
自我拉扯带来的更多是焦灼,而不是进步。
事情是一点点明朗起来的。你只需知道下一步如何去做便好。即便起步出了错,余下的旅程也会慢慢步入正轨。
不要拖着你的梦想。不要拖着你的目标。今日事今日毕,你的生活和工作才能有所起色。一
观影心得
以飞快的速度翻完了这部剧。蹦出脑洞的第一个疑问是,Exotica咋就火了?一个医学博士写书不稀奇,比他写得好的我的书架里就有。我的感觉Exotica写的文字,跟他的医学知识半毛钱关系都没有。他喜欢王小波、王朔,文字也多少留有他们的遗风,但个人认为比王小波、王朔差了一大截。这部剧充其量就是个杂议或是杂系列,东拉西扯,毫无章法,但客观地说就是这点毫无章法、天马行空、信笔由缰的劲儿,反使他的书读上去很轻松,甚至于对个中作家作品的评价,我很赞同。也许这就是Exotica火起来的原因之一吧。第二个疑问是,为何当下的好多名家写不出这么轻松的文字,书难道非得背负使命、意义,使人读上去沉重才显得有价值吗?我认为绝对不是。好的作品必是初读就很引人,且耐得住反复咀嚼、细细品读的。当然,Exotica的作品个人以为远够不到好,以他这样的风格再写下去,我估计愿意掏银子的只少不会多。当然Exotica的文字功底是非常不错的,我想这得源于他看了很多古籍,不管吸引他的诱因是什么,他确实因之获益良多。使得他的文字读上去简约生动,这也是能让我看完这部剧的唯一理由。Exotica的书,我是看一本就够了。
《Barefoot Confidential 35》 人们数不清她的屋顶上有多少轮皎洁的明月 也数不清她的墙壁之后那一千个灿烂的太阳 其实这句话的深意,我还是懵懵懂懂 对于玛丽雅姆,对于莱拉,对于阿滋莎 对于娜娜,我们除了同情还能做点什么? 我想讲讲文中的几个女人 几个在阿富汗战争下的悲苦女人 娜娜,一个身份低微的女仆,因为和主人扎里勒偷情而怀孕,东窗事发后,娜娜被赶出家门,被安排在一个村庄之外的空地上的泥屋里,十分艰难的生下了玛丽雅姆,对于娜娜而言,玛丽雅姆是她的全部,她爱扎里勒,她也恨扎里勒,因为男人罪恶的手,总是指向女人。在扎里勒没来的日子里,娜娜骂他,骂他的妻子,骂一切可以骂的东西,而在扎里勒面前,却又安静的做个小女子样,玛丽雅姆,搞不懂她,甚至觉得她是疯子。很多书友说娜娜太懦弱,无能,又只知道发牢骚!我想说,你知道么?你生活在一个和平主义国家,这个国家尊重女性,尊重婚姻自由,在我们这样的国家,有时候都甚至做不到人人平等,你觉得,在阿富汗,等待这些女性的是什么?在阿富汗,男性是可以单方面休妻的,甚至都不用告诉妻子!后来的法律规定男人休妻之前可以给妻子发个短信息,这帮妻子都感激涕零!你能想象的到么?你能想象的到当时娜娜生子时候的无助么?一个人住在郊区的泥屋?孩子不被承认,生下来就是野种?凭什么?男人说睡就睡,睡了还不承认?因为她是女仆啊,身份低微下贱的女仆啊,而玛丽雅姆,是她生命里的一道光啊,虽然她总是骂她,指责她,但同时,她害怕失去她,所以在玛丽雅姆出走,去找父亲的那一天,娜娜自杀了,她可以失去所有,但唯一,那个孩子,她无法接受,自己唯一的希望,依靠,光亮,也离自己而去,灰暗的日子里没有了光,人生再也看不到希望,于是,她走了。 玛丽雅姆,一个私生女,母亲疯疯癫癫,父亲只在星期四来看她,告诉她很多泥屋外面的事情,父亲有三个妻子,十个孩子,她是不被承认的第11个,她崇拜父亲,爱慕父亲,以至于有些讨厌母亲,她喜欢的人还有一个老太婆“碧碧”还有一个毛拉,原谅我,我把名字忘记了,,,父亲懂好多东西,那些都是玛丽雅姆渴望的,她渴望跟其他父亲的孩子一样,在父亲的电影院里看电影,在大房子里和兄弟姐妹一起吃饭,可以每天见到父亲,于是,她带着11块石头,去找父亲了,她走了好久好久,终于来到父亲楼下,父亲没有见她,那晚,她一个人睡在父亲房子的外面,我不知道那个女孩有多难过,我只知道,女孩心里的希望和光,碎了,女孩回泥屋了,而泥屋外面的一切,这一辈子,她都无法释怀,娜娜自杀了,娜娜说如果你走了,我就死给你看。。原生家庭的不幸,母亲的怨恨,堕落和死亡,父亲的懦弱,不堪,女孩此时,难过,伤心,怨恨,痛苦,所有的一切,导致后来父亲和继母把她嫁给一个40岁的死了儿子的老男人,她都没有拒绝,,,一个15岁的少女,一个40岁的油腻大叔,他们的第一次,厌恶,疼痛,恐惧!而后来,玛丽雅姆怀孕了,就在他们充满希望的时候,她的丈夫拉希德居然带她去泡温泉!导致玛丽雅姆流产,而后不断的流产,再也没有过属于自己的孩子,而这一切,全被拉希德算在玛丽雅姆头上,他开始殴打她,她出门必须穿布卡,(只能漏出眼睛的衣服),她不能大声说话,她必须听从他的一切指令,接受他的一切,包括殴打,这一切就平静也不平静的生活着,直到莱拉的出现。 莱拉,她曾有一个幸福的家庭,两个哥哥(圣战中死亡)爸爸,妈妈(战争中不幸被炸死)朋友吉缇(被炸死)阿里娜(搬走了)青梅竹马的男朋友(塔里克)那是她的王子,日夜守护她的骑士,后来因为战争,塔里克一家人也搬走了,就在莱拉一家打算搬走的那一天,不幸发生了,他的父母被炸死了,她也受伤了,邻居拉希
不得不说,Jackie Ashe的笔触真的细腻到惊人。这是一个内心多么丰富,敏感而又温柔的编剧,才能将不同年龄,不同经历,不同人生的女生的风貌刻画得如此生动又真实。尤其心理描写十分出彩,百转千回间如云烟细细渗透,让人在平淡的世俗中读出忽浓忽淡的悲伤。
时间总是匆匆,2020很快就要结束了,年初的目标自然没有实现,内心很焦灼很不安,如果我还是不能采取有效措施提高自己的执行力,2021将会再一次被虚度,考研将会失败,我将会处在一个茫然无措的境地。真的很想很想充实地度过2021,不仅为了考研,更是为了能够突破自我的困境。 《Barefoot Confidential 35》,我是被书名吸引,期望能通过别人的经验找到一些小的突破口。读完之后,我确实得到了一些启发。 1⃣快乐是一个综合体,生活中的各个方面,如学习、工作、身体状况、情感等等,它们需要协调发展,任何一方面的停滞或者倒退都会影响我们整体的生活。人们往往总是只关注工作和学习的目标,却对其他方面视而不见。我们需要对生活中的每个方面都制定相应的目标,只有各个方面都处在健康的状态,我们才能有效地推进计划,从而感受到真正的快乐。 能够以来自灵魂最深处的平静面对生活中的跌宕起伏 2⃣突破自我设限,人们往往会因为过去的失败否定自己的潜力。我们每个人都有能力实现自己想要达成的目标,不要让自己陷入自我怀疑的漩涡,要相信自己可以做到。 你现在所拥有的,足以改变你的生活。 如果一个人经历的挫折越多,就会越不相信自己能够战胜挫折。自我怀疑是目标的毒药。 资源从来都不是我们实现目标过程中的主要挑战——从来都不是。事实上,如果你现在已经具备实现目标的一切资源,那么你的目标可能太小了。 3⃣将目标制定在不适区,我们每个人都有规避风险的本能,比起成功的喜悦,我们更害怕失败的痛苦,但只有挑战才能使我们实现突破,人生所有的进步都发生在舒适区之外。 我们常常追求看似不可能的目标时,把不可能变成了可能;即使最后没有成功,也会在追求的过程中超越过去的自己。 你可能会认为舒服就会带来幸福感。其实不是。幸福感实际上来自于进步和成长。 4⃣遗憾不仅仅是遗憾,越是感到遗憾的事,越代表这我们有机会去改变它。总结过去,但不要背负着过去前行。 总结过去是为了进入未来。 “悔恨的意义不是让你奢求改变过去,而是让你更好地思考现在。” “采取纠正措施的机会越大,不满和失望的感觉就越强烈。”换句话说,遗憾并不是像堵塞的下水管道一样,一边回流,一边渗出令人不悦的回忆。遗憾还指向新的机会和希望。 遗憾并不是你的路障,相反,它是为你指引方向的路标。 我们会感到遗憾,就证明我们具有在严峻形势中采取积极措施的能力。真正没有希望的,是那些没有遗憾的人。 5⃣发掘实现目标的内在动机,不忘初心,学会认可并奖励自己的小成就,将目标细节化可视化。 “一旦失去动机,人们也会失去方向。”People lose their way when they lose their why. 若一开始便没有足够的热情,你根本就无法坚持到底。 “若能在实现目标的路上认可自己、珍视目标的意义,我们才会更加努力,才能持之以恒。” 6⃣不惧怕竞争,学会感恩。 有想法的人大都不畏惧竞争,甚至珍视竞争。这是为何?社会压力才是真正帮助我们实现目标的力量。 成功者和失败者的区别往往在于能否在恐惧中继续前行。 “感恩能够放大生活中的一切美好事物。”Gratitude has the potential to amplify everything good in our lives. 7⃣拒绝过度计划,尽快采取行动,成功是一步一步走出来的。 过度的计划和准备带来的是反应慢、不作为。 自我拉扯带来的更多是焦灼,而不是进步。 事情是一点点明朗起来的。你只需知道下一步如何去做便好。即便起步出了错,余下的旅程也会慢慢步入正轨。 不要拖着你的梦想。不要拖着你的目标。今日事今日毕,你的生活和工作才能有所起色。一
奶奶,你曾经拉郎的cp成真了,魏大勋李一桐给我速速在一起